moninhamedeiros

Bom diaaa Tenho 1,65cm e 28 anos, tive duas filhas e a mais nova está com 7 meses, e eu ainda tenho aquela barriga tenebrosa, larga, frouxa, repleta de estrias. Na cirurgia da cesária eu estava pesando 92kg, pós parto (3 dias depois) já estava pesando 80kg, e quando cheguei em casa 7 dias depois estava com 78kg. Acho que pela aparência meu marido se desinteressou por mim, e nos separamos, há 3 meses atrás, pois ele falava que nao sentia mais nada por mim como marido e mulher, que me tratava como uma irmã. fiquei muito mal, me senti feia, como se homem nenhum fosse mais olhar pra mim... Hoje nem penso em namorar pois tenho muita vergonha do meu corpo, devido os rastros da gravidez (gordura, flacidez, estrias). Por causa da separação fiquei depressiva e perdi 8 kg, estou atualmente com 70kg. Agora que eu moro só com minhas pequenas, e elas comem comidas bem saudáveis como papinha de legumes, sem temperos fortes, gorduras nem frituras, eu vou conseguir fácil encarar a dieta que um dia um endocrinologista passou pra mim, de 1200 calorias, quando eu resolvi emagrecer depois da minha primeira filha em 2010. nessa época, o endócrino passou exames, e baseado nisso me receitou sibutramina e orlistrat, que me fizeram perder generosos 15 kilos em 2 meses. mas eu nao quero remédios, quero emagrecimento com definição, gradualmente, para que os resultados durem mais tempo e que favoreça minha saude. Vou postar fotos e gostaria muito de opiniões, sugestões de suplementos, quero o melhor, já fiz os testes cardíacos e posso tomar termogênicos, meus exames de sangue deram tudo ok. Só não sei se esses estimulantes vão fazr efeito em mim, sou viciada em café, tomo aproximadamente 500ml por dia, sou tão dependente que, se fico sem tomar, tenho dores de cabeça e irritabilidade o resto do dia. Qual termogênico vcs me indicam? farei 1h de aeróbio + 1h de musc, 3x por semana, só pra começar... Depois eu escrevo os treinos e a dieta. Obrigada pelo espaço...

Uhhhuuuuu sou nova aqui... entrei hj... por enquanto soh kinect mesmo... e olha que da pra dar um gas....