onolox

Não se iluda achando q tomando isso vc vai ficar mais imune a doenças nas quais vc tem fraquesa imune, vai melhorar nas que vc já é bom.

Carambola, eu tava pensando em usar pra queimar gordura mais rápido... Poste como vc anda pra galera se alertar.

Outra idéia era ter uma enquete com notas para cada whey, e q a nota após ser dada "duraria" 1 ano. Isso pq toda hora tem gente perguntando, "tal whey é bom". Isso responderia bem a todos.

Acho que essa enquete deveria ser mais dinamica, apagando os votos com mais de alguns meses. Isso pq o mercado de suplementos é muito volátil, hora uma marca é boa, hora não é mais, e fica deitando na fama conquistada no passado. Como por exemplo a probiótica, que atualmente não é mais tão boa como era há uns tempos atrás. Ah, para, marmanjinho ficar reclamando de gosto de whey... era o q me faltava.

[quote name='Guerra22' timestamp='1313512743' post='706362'] bom, minha duvida é o seguinte 1) posso tomar o massa 3200 junto com o whey no dejejum ? 2) posso tomar o massa 3200 junto com o whey+dext+creatina no pós treino ? 3) 3x ao dia seriam, no dejejum 40m depois do almoço e 1 hr antes do treino ? 4) o massa 3200 de acordo com a fixa, não tem carboidratos ? [/quote] 1) Estude. 2) Estude. 3) Estude. 4) Compre óculos ou aprenda a ler.

Pra vcs verem como o fator mente é o mais importante, a mesma creatina resultados diferentes. O poder está na cabeça galera.

Não sei pq falam tão bem desse 3200 da probiotica, leiam os ingredientes, um monte de malto, com clara de ovo em pó e um pouco de whey só pra dizer q tem. Vc monta esse suple em casa pela metade do preço. Além de q vc fica peindanfo fedorento por causa da albulmina. Um bom gainner tem q ter carbo de lenta absorção, não de rápida como malto. Vc ganha com isso é pança.

Essa max titanium tá de sacanagem, aumentaram os preços absurdamente nos últimos meses. E ainda por cima acham q marombeiro é burro? Pagei ano passado R$ 100 em 2Kg de whey 24g dose de 30g. >>>>>>>Agora ta R$ 122, 1,8kg e 24g dose de...35g! PQP! NUNCA mais compro de empresa q quer tirar uma com a cara do consumidor. Abram o olho!

tanto faz com sabor ou sem, vende aí! O que realmente importa é as outras coisas q vc falou, processo industrializado regulado e igiênico, responsável tecnico, etc. Isso sim vale a pena pagar. Eu por exemplo, n compro esses bulks q vendem por aí, por essa falta de controle e regulamentação. Como vou saber a procedencia e qualidade? Pois é... Acho q o mínimo é ser regulamentada.

Essa max titanium tá de sacanagem, aumentaram os preços absurdamente nos últimos meses. E ainda por cima acham q marombeiro é burro? Pagei ano passado R$ 100 em 2Kg de whey 24g dose de 30g. >>>>>>>Agora ta R$ 122, 1,8kg e 24g dose de...35g! PQP! NUNCA mais compro de empresa q quer tirar uma com a cara do consumidor. Abram o olho!

Essa max titanium tá de sacanagem, aumentaram os preços absurdamente nos últimos meses. E ainda por cima acham q marombeiro é burro? Pagei ano passado R$ 100 em 2Kg de whey 24g dose de 30g. >>>>>>>Agora ta R$ 122, 1,8kg e 24g dose de...35g! PQP! NUNCA mais compro de empresa q quer tirar uma com a cara do consumidor. Abram o olho!

O pessoal parece q n sabe ler. Whey simplesmente NÃO É EVACUADO, é praticamente todo absorvido.

Tb percebi isso, o primeiro saco veio bem legal. Depois comprei mais dois sacos e parecia outro whey, pessima dissolução e sabor pior. E é bem perceptível ver pela "farinha" q agora o whey é diferente.

Agora postando os resultados: Passei na bateria de testes e a creatinina estava em 1,2, segundo o médico era um pouco acima do normal mas era dentro do normal.

Vou trabalhar em um banco, problemas de saúde são eliminatórios... Mas vou dizer caso qualquer coisa q sou fisioculturista e tomo suplementos de proteínas e como muita carne tb, o q n é mentira, mas n vou falar de creatina, 99% dos médicos são retardados em relação a nutrição. Acho q passa daí ehehheeh Eu parei com qualquer suplemento até o dia do exame. E to tomando muita água. vlw a força!

Tenho q fazer exame de sangue pro novo trabalho, uma das coisas q pode dar problema é a mardita da creatinina, pois um dos exames é de creatinina... Tem como enganar o exame? Algo do tipo tomar muita água uns dias antes... o problema é q soube do exame só uns 3 dias antes, aí acho q n da tempo da creatinina diminuir a tempo. É bem capaz do médico dizer q estou com problemas nos rins e me dar negativo pra entrar no novo emprego... Vou dizer q faço musculação e estou tomando proteínas whey, albumina e um hipercalórico, será q engana? Já vi neguinho ser reprovado em um caso muito parecido com isso...

No primeiro vídeo ta creatina! ahuahauhauh

Quando vc libera sperma e vai urinar tb da uma baita espuma!

Ta foda esse brasilsão hein, n da pra confiar nem em farmácias de manipulação!!! hahaahhaah Eu comprei 500g de creatina manipulada e são tipo uns cristaizinhos. A moça me disse q no dozador é 7.5ml pra dar 5g. Eu n sabia q precisava dissolver o produto, eu só botava no copo dava uma mexida e mandava ver. Vou pesquisar mais.

Pois é, eu já cheguei a arrotar o shake quase 2h depois. Acho q isso se deve à não estarmos de estomago vazio, aí o shake demora o mesmo q o conteúdo do estomago pra descer. Se vc comeu carne ou algo q demore tudo q comer depois vai demorar, acho q seria algo nesse sentido. Mas fica a pergunta: Então eu deveria estar de estomago vazio no fim do treino pro shake descer mais rápido?

Testei e achei muito massa, pena q n tenha ainda tantas opções de alimentos, mas se mandarmos pra eles pedidos acho q botarão!

E quanto q é essa farinha?

Pô minhoca é bom, pura proteína de 1º. Eu experimentaria.

Essa é uma dica q acho interessante falar pro pessoal, para o estômago "mandar pra baixo" qualquer alimento ele tem q no mínimo deixar o alimento na temperatura do corpo. Resumindo: Tome seu shake pós treino com água morna. Quanto mais próximo da temperatura do corpo melhor 36ºC. Isso vai poupar preciosos minutos e fazer com q os nutrientes sejam assimilados mais rapidamente. T+ pessoal.

Montei uma dieta q estou seguindo, o problema q percebi quando se monta uma dieta pra hipertrofia é q no fim vc tem as quantidades certas de carbo, proteínas e poucas gorduras, mas aí vem o problema, faltam muitas calorias. Acabei tendo de botar mais comidas q possuíam carbohidratos pra conseguir as benditas calorias q pra mim dava + ou - 3300. E o resultado é q passei e muito a quantidade de carbo. A pergunta é: como conseguir mais calorias sem adicionar mais carbo? Pelo q percebi conseguir calorias sem estourar as outras quantidades de nutrientes é o principal problema. VLW