Mateus Borges Veras

Po não to treinando soh pro verão não, treino ja a 2 anos, mas realmente minha alimentação eh horrivel, eu ja engordei 16 quilos desde q comecei a treinar, mas a uns 6 meses estou parado, e quero ganhar mais, por isso pensei em algum tipo de pack, ja fui em duas nutricionistas, mas não tenho real tempo pra seguir a finco tais dietas, mas pretendo rever minhas prioridades, em relação a isso e obrigado pelas dicas Então, to pesquisando, por isso mesmo vim aqui pedir ajuda, mas eh soh pra quem quiser ajudar, Vlw (Y)

eu ja to tomando a creatina com o Whey a 2 meses, e não to ganhando massa ¬¬

Tava afim de suplementar com algum tipo de pack, me indicaram o Blade No Explode darkness com o auxilio de um bom Whey e o Animal pack. Ainda estou na duvida, Qual pode ser o melhor pra ganho de massa muscular ??