matheus23

Fala ae galera , eu fiz um vídeo com a minha evolução.. me falem oq acharam ! haha criticas são sempre bem vindas. 17 anos - 13 meses de treino - 17,5 kgs ganhos. https://www.youtube.com/watch?v=xg3VaNMDhyY Obrigado.

alguem conhece a Creatine XT da Radical USA ? tá com um preço bom, alguem sabe se tem um C x B bom?

Muito obrigado man!

Sou grande fã do estilo Freak, dos Bodybuilders profissionais e tal.. mas esse eu tenho que adimitir, tem um shape SINISTRO! eu achei essa foto mas não consigo descobrir o nome desse cara nem fudendo, alguem ae sabe? hehe

Shape SINISTRO! eu achei essa foto mas não consigo descobrir o nome desse cara nem fudendo, alguem ae sabe? hehe

parabéns pela evolução, po seu shape estava fera! mas imagino que depois desse bulk, se você fizer um cutting vai ficar bem melhor!! mas aí vai de você, eu particularmente mandaria um cutting agora ou daqui 1 mes.. mas se você não se importar em manter o bf alto por mais um tempo, a sua ideia de mais 4 meses seria uma boa! continua postando fotos abs

to começando a um bulk essa semana, mas to visando um bulk mais limpo.. o foda é que agora to sem suplemento nenhum kkk $ tá foda.. MUITO, obrigado mesmo pelo incentivo ai! to focado, com uma alimentação e disciplina boa e é isso aí, um dia eu chego lá!

http://imageshack.us...11modified.jpg/ 2011 (meio) / 2010 /2011(meio) http://imageshack.us.../dsc03449n.jpg/ 2012 (atualmente com 7 meses de academia,mas tive que parar por 1 mes por tendinite/extração de sisos) peso: 58 kg - 69/70 kg bf: 9,7 % - 10,24 % biceps : 26,7 cm contraido - 34,5 cm contraído criticas construtivas são sempre bem vindas, sei que tenho MUITO,mas MUIIIIITO mesmo pra melhorar.. quem sabe um dia eu chegue a um shape maneiro! desde já agradeço suplementação : já usei 1 Massa anticatabolic 3200 e 1 whey protein 3w probiótica. 1 creatina ON. e dextrose

o que acham do Syngex da VPX ? http://www.corpoidealsuplementos.com.br/syngex-2.25-kg-gratis-shaker-corpo-ideal-vpx-p1850/

Uma dieta correta e um treino bom são fundamentais! Uma vez que já tem ambos eu aconselharia tomar de inicio : Whey + Creatina + Dextrose em um shake pós treino.. o "basico" mesmo. Com um bom treino, uma boa dieta e esse pós treino você terá bons resultados ! /\ O cara ai em cima ( bertucci ) falou Tudo

Você teve problemas com espinhas? ouvi dizer que com whey de chocolate aumentam..

é, o gosto é realmente muito bom... é meio caro, mas acho que vai valer a pena. vlww Rafeiro

Fala galera , criei esse tópico porque embora tenha pesquisado no forum nao encontrei uma analise muito esclarecedora sobre tal suplemento.. por indicação e por ter conseguido um preço malhor acabei comprando este Whey protein, que nao era o que eu costumava tomar.. gostaria de pedir a opiniao de vcs sobre ele... ele é realmente bom? vale a pena continuar gastando um puco mais e comprando ele nas proximas vezes? Comecei a treinar a pouco tempo (6meses) , levando a serio desde o inicio.. sempre fui mais magro, nestes 6 meses tive bons ganhos de peso, massa muscular e definição.. devo muito ao forum e ao site, muito obrigado mesmo! Go hard or go home! Get Big or die trying