GabrielPD

Eu sei o que quero da vida heiasoheusa Só que tem algumas coisa que me impedem de ir todos os dias na academia, aula etc...

é tenso, ja vi os cara fazend e dizendo que é foda

Não quero mais perfomance na natação, (ja quis qdo eu nadava sério) agora nado por robbie msm =[

Eu ja li alguns, só que eu faço natação tmb, não queria parar. Ja parei uma vez qdo comecei abcde, dai voltei pra 3 x pq cansava mto, com natação canso menos e gosto de nadar.

Eu treino ja tem quase 1 ano, mas estava meio parado por motivos particulares e agora quero retornar... E voces acham que devo treinar 3 por semana 1 x cada musculo bem pesado?

Olá! Meu objetivo é ganhar força, voces acham mais vantagem treinar abcd ou abc? Atualmente estou fazendo abc! E voces acham que vale a pena fazer cada musculo 1x por semana bem pesado, ou mais vezes tmb pesado? OBS: ja treinei abcde e nao gostei, ficava mto cansado. Não sei se ficou bem claro, mas qualquer coisa eu respondo... Obg

Valeu aai... Eu marquei um medico top agora,só que vai demora a consulta,ele é top mas tem mta gente na frente,vo te que esperar 40 dias,alguma sugestão do que fazer enquanto nao chega a consulta? (pelo menos o cara é bom vai valer esperar)

Ja pensei na probabilidade de ser manguito,mas tava ''me auto examinando'' e parece ser bem na parte frontal do ombro,no osso memso ou tendao nervo sei la o que é,quando eu aperto da uma dorzinha bem fraquinha,tenho que me concentrar pra sentir,e no outro lado não da.

ja li este topico antes,nao sei se é isto nao,talvez seja o excesso de carga... vou dar uma diminuida. Talvez até mesmo parar por uma semana talvez,e sim ja fui no medico,um disse que to com os tendoes inflamados e nem me deu remedio,o outro disse que qdo levanto os braços meu osso do ombro bate no acromio causando impacto no osso e causando a dor...

será? mas como? não lembro de ter feito nada errado... eu sempre me cuido. e é uma dor na frente do ombro aparentemente.

Olá, a um tempo atras começou a me dar dor no ombro direito,e depois foi para o esquerdo e passou no direito,ja fui em 2 medicos e nenhum resolveu... parei uns tempos de fazer musculaçao e passou,dai quando voltei começou de novo,alguem sabe o que é?

Psé,vou testar e ver qual eu sinto mais...afinal é o jeito,obg...

Meu instrutor da academia falou que para trabalhar a parte de baixo do abdome deve se tirar o quadril do chão...Mas tem um la que eu fazia e doia bastante a parte de biaxo,dai fiquei meio pensativo e vim procurar algo no forum sobre isso,mas nao achei,alguem sabe confirmar se é verdade? OBG

Estranho porém interessante.... Estranho porém interessante....

Me da no agachamento,nao sei exatamente a causa,mas morrer tu nao vai...

O pessoal diz que não tem,uma vez uma nutricionista me disse que tinha... Eu acredito que não,se nao ja teria morrido...

Cara,fiquei dois dias sem fazer o treino pq realmente nao deu... e hoje sinto elas boas para fazer mais,sera que isso nao foi de certa forma bom apesar de nao ser o que é mandado? (ganhei 2 cms na panturrilha esquerda e 0.9 na direita no primeiro mes)

obrigado e vou aquecer sim pode deixar vlw pela dica

Nao consigo malhar peito e ombro por causa duma dor fudida que consegui nao sei como,acredito que tenha sido dormindo,será? Se persistir até semana que vem devo ir no medico?

Eu penso que talvez seja um pouco verdade,a parte de mulheres com tal massa eu desacredito. Mas realmente se um cara daqueles fosse exposto a um treino de elite acredito que ficaria mais forte que o que somos hoje,mas realmente o artigo avacalha nas comparaçoes...

Obrigado,acho que vou pegar o M msm

Psé,acho que vou pegar o M e usar 2 camisas kkk

Alguem?

Irei comprar um protetor de lombar tenho 79 cm de cintura... Mas o tamanho P vai de 65 cm a 80 e o tamanho M de 80 a 96,será que vou ganhar cintura? Tem como ganhar sem ganhar gordura? qual pegar? Obrigado

Eu trocaria os abdutores e adutores por agachamento...