gente , tem um mes q eu malho !
sinceramente nao vi resultado algum , execeto o peito q defeniu ! tenho 1.83 e 64kg(quando entrei tinha 61kg) , tou tomando o NO2 , BCAA ,GH ambos da suplemento , um pacote q eles vendem chamado BOLIC , alem disso tomo uma creatina da VOXXSulementos , alguem pode me dizer se esses suplementos são bons? E qual devo tomar para ganhar massa ! Qual marca ?
Pensei em tomar m-drol ! devo toma-lo?
por favor ajudem-me