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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
FelipeLima respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
Vish, pode bulka monstro, só mete kcal de qualidade aí. Que pelo q percebi, pela genetica se você der vacilo e fazer bulk meio nas coxa, tipo meio sujo, vai ganhar facil uma gordura. Abraço irmão, bora encher de estrias nesse braço ai OIAJSOAISJAOISAJOSIAJOSIAJSIOAOSIAJSOA -
Digamos que acordar e se deparar todo dia com pessoas vivendo de certa forma felizes, porem felizes aceitando uma realidade que no fundo não queriam (pessoas esqueleticas, pançudas, etc.), mas aceitam pq é mais dificil correr atrás, ralar, literalmente sentir dor diarimente, comer coisas que não querem, ter diciplina para poder alcançar metas. Então ao invés disso, se satisfazem e aceitam oque são e oque a vida serve com o minimo de dedicação delas, e vivem vidas "felizes". Agora eu penso, quando alcançar todos meu objetivos chegarei em um ponto de felicidade bem diferente, uma satisfação extrema, e não naquela que aceitei, e sim na qual sonhei e realizei. Por isso me dedico sempre 110%. E tem uma frase que acho bem interessante, é a seguinte: "Todos que sofreram ultrapassando seu limite, nunca se arrependeram do caminho percorrido após ter chegado ao topo."
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FelipeLima respondeu ao tópico de FelipeLima em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
sim, o dificil é que quanto mais leio sobre os anabols, mais duvidas aparacem, hahaha -
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Bom dia, quando cheguei ao 25º dia comecei a sentir uma leve dor nas costas, quando cheguei ao 30º tive que interromper o ciclo, pois estava piorando, sentia fortes dores ao lado direito e esquerdo da lombar, com medo que seja até os rins , e preferi parar. Iniciei a tpc com o tamox, no final posto fotos e medidas. Abraços! Ps. Estou estudando agora um ciclo decente, com testosterona. -
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Bom dia marombada, passei só para avisar que está muito corrido, mas já que der um tempinho venho continuar o relato. Uma coisa que eu digo to muito pra baixo, muito mesmo! Um desanimo fora de serie, mas por eu saber doque se trata, tento contornar a situação e foco nos objetivos! Sem dize de uns negocios que estão acontecendo ai no colégio, um amor não correspondido, kkk vish Psicócologo aqui e agora então JSOAIJSAOISJAIOS Mas jájá que der venho e dou continuidade, me desculpem por haver esse transtorno. Valeu ai gigantes!! -
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Pois é, cheguei a conclusão e vou fazer isso mesmo, terminar com 80mg. Então cabelo não está caindo não, já as espinhas tá foda. É bem isso, genetica, pois pela parte de pai e mae são tudo cabeludo ajsoaijsoaisjaoi, digo com bastante cabelo não com cabelo comprido rsrs. -
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18º Dia Eai galera, bom, como ja dito estou muito sem tempo, mas sempre que possivel passo aqui pra relatar. Colaterais sinto as vezes um pouco de dor de cabeça, e alguma dorzinha na região do abdomen/peito, mas nada perturbador. E os pesos sempre subindo. Já a dieta, estou mantendo sempre as proteinas lá em cima, e finais de semana, como ontem por exemplo comi pizza, mas nada de exagero, creio que isso não vá atrapalhar, antes + doque - née? HAHA. Agora me surgiu uma duvida, acabou 1 dos 3 potinhos hj, estou afim de iniciar 100mg a partir de amanha, ou será que continuo com 80 até o final?? caso passe a a tomar 100mg duraria em media +/- 3 semanas, já 80 ira durar 30dias ? Oque vocês me aconsellham?? Valeu Ps. Se der certo, mais tarde posto algumas fotos. Por incrivel que pareça a libido não alterou nada, até senti um leve aumento. Só apenas as espinhas que estão vindo em bando OIAJSOIASJAOISJ Falou cara! E acompanha o relato ai -
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15º Dia Treino de perna muito bom, pesos sempre aumentando. Com a tribulus deu uma melhorada, e tambem comecei a tomar uma melatonina pra ajudar no sono, porque estou dormindo apenas 6hrs por dia, creio que isso contribui pro mau humor tambem, rsrs. É realmente se eu mandasse uma testo iria me ajudar em amplo os sentidos, porém quero terminar esse só de oxan, e aproveitar que colaterais "visiveis" é só espinhas, tenho medo de mantar uma testo e me dar gineco, pois acredito ter uma tendência à ter. Valeu marombada!! :} ps. Comecei a assar a batata doce ao invés de cozinhar, fica muito bom, e tambem passei a ingerir carbo na ceia, cerca de 1 xicara de Granola + leite desn, acho que só isso só vai contribuir. Então cara consegui com um amigo meu, ela é manipulada. Abraços!! -
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Eai galera, bom dia!! Me desculpem estava bem apurado esses dias, tive até que faltar 1 dia de academia ( Mas vou prosseguir com o relato, a partir de hoje. 14º Dia Treino normal, e medi ontem aumentei 1cm de biceps ) Ja sobre os colaterais, estou muito pra baixo, bem desanimadão, e bem irritado. Mas como sei que é por causa da oxan, dou uma ignorada nisso. No mais é isso. Vou caprichar e tirar um tempo sabado, tiro umas fotos, me peso e tiro medidas e posto aqui. A, e ja estou tomando 80mg, e comecei a tomar a tribulus pra ver se adianta alguma coisa referente à esse problema de desanimo, mas creio que não vai adiantar nada AHUAHUAHAU. Falou marombas, e valeu por acompnhar aii :} -
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6ºDia e 7ºDia Bom dia!! Ontem nao deu tempo de entrar, tava bem corrido, mas estamos aqui pra prosseguir com o relato. Ontem treinei peito e ombro, e hoje perna. Treino de perna foi ótimo, e sempre aumentando o peso dos exercicios. Fiz um agachamento animal mesmo Vascularização: 8 (BOM) Pump: 8 (BOM) Recuperação: 8 (BOM) Colaterais: Nada de colateral, apenas algumas espinhas e a libido alterada. E é isso ai, agora trabalhar um pouco Quero ver se nesse final de semana tiro algumas fotos, porém acho que não mudou nada significativamente. Falou galera, forte abraço! -
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5ºDia E ai grandes, hoje o treino foi muito bom, muito mesmo, treinei biceps e costa. Nossa a vascularização e pump foram excelentes, quando acabei de fazer rosca 21 com pegada invertida achei que iria me dar um derrame no braço kkk foi muito da hora, seila uma dor muito estranha, tipo na veia hahah, ja tinha sentido isso mas nao com tanta intensidade. Os colaterais que estou sentindo é somente a libido alta, por mais estranho que possa parecer é verdade, e as espinhas :S Vascularização: 10 (BOM) Pump: 10 (BOM) Recuperação: 9 (MUITO BOM) Força: 7 (REGULAR) Em relação aos ganhos, não estou sentindo nenhuma diferença :S Mas vamos em frente tem praticamente 40 dias de oxan ainda !! Valeu ai pelos que estão acompanhando!! Rumo aos 40 de braço!!! hhaha Cara com certeza 60mg por 6 semanas, 40mg é uma dose muito baixa, seria até uma dose boa para mulheres Abraços! Então, não sei cara, pois eu tenho um conhecido que o irmão trabalha numa farmacia de manipulação, ai foi facil. Já pra conseguir a receita eu nem imagino, pois creio que o médico não ira fornecer só para estetica com algo do tipo. Falou cara, Abraços! -
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4ºDia Eai marombas, estou no 4º dia de oxan e nada de colateral, só que estou dormindo muito, muito mesmo, mas isso pode ser porque tenho trabalhado muito e to cansado demais. Hoje vou manter dieta 100%, vou só trocar alguns carbos, como aveia por granola, batata por arroz ou macarrao, e trocar a carne de frango pela de boi (porem a parte magra), acabei de me pesar e deu 86kg mas creio eu que seja porque a pança ta cheia de batata doce e granola kk, Domigão sem treino, vou regarregar as energias pra amanha arrebentar no treino Valeu pelos que estão acompanhando!! RUMO AO GIGANTISMO! como nosso amigo SrTIGRAOx, É NOIZ! SAHSIAHSIUAHS que coincidência tudo igual kk. Mas é isso ai irmão dedicação total ! Abração! Com certeza, Rumo ao Gigantimo! Cara acho um bom ciclo, porém não posso te afirmar com tanta certeza pois não li muita coisa sobre testosteronas, mas vamos aguardar que provalvelmente apareça alguem mais experiente e de alguma sugestão correta pra você. Falou cara, e obrigado por acompanhar! -
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Realmente como TsuG falou, fique com a de farma de manipulação muito mais confiavel! Valeu pela força cara, dedicação total!! Até os rolê que tão surgindo to deixando meio de lado, pra não sair da dieta e manter o descanso 100% -
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3ºDia Boa noite gigantes!! Hoje 3º dia da oxan, treino de perna super intenso, muito bom mesmo, a dieta dei uma mudada, comi um bocado de granola na hora do lanche e 30g de whey, já pra janta teremos carne assada e algum carbo (arroz, macarrao). Vascularização: 8 (BOM) Pump: 8 (BOM) Recuperação: 8 (BOM) Colaterais: Senti um pouco de dor de cabeça, mas bem de leve. Já em questão a temperatura deu uma amenizada e a libido por incrivel que pareça deu uma alterada pra +, pois eu esperava que desse uma queda drástica mas deu uma aumentada. AAa também aumentou as espinhas, saiu umas 3 no rosto já \o/, E é isso ai, agora domigueira descansar bem, pra segunda treinar igual o hulk HAHAHA. Falou galera, grande abraço! E obrigado pelos que estão acompanhando!! PS. em anexo uma fotinho da alimentação de todo santo dia -
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Bom cara eu espero ganhar no minimo uns 4kg de MM, já em relação a TPC vou mandar 20mg de tamox por dia durante 1 mês, silimarina acho dispensavel pra alguem que nao bebe, nao fuma, etc.. resumindo que tenha o figado em um bom estado Abraços! -
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FelipeLima respondeu ao tópico de FelipeLima em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Realmente cara se for pra comprar por esses sites, ou até mesmo não sendo manipulada eu acho que sai um valor bem alto em relação ao CxB. Eu ja achei caro, gastei no total 480 só no ciclo. Imagino eu que daria pra fazer um ciclo gringo com esse dinheiro, mas decidi arriscar na oxan. Ano que vem eu gostaria de ciclar uma testo + stano ou seila montar um ciclo legal mesmo. Abraços! Com certeza serão sempre bem vindos, só que pra mim fica bem corrido durante a semana, como mais nos finais de semana, por não da tempo de fazer legumes, etc.. Só chego em casa depois do colegio jogo as batatas pra cozinhar e o frango na panela aiosjaoijaoisa Cara a libido está normal, nem aumentou nem diminuiu. Falou ai, abraços! E valeu por acompanhar!! -
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2ºDia E ai galera, então, hoje foi treino de ombro e peito, foi melhor que normal, novamente aumentei peso na maioria dos exercicios, mas nada de ESPETACULAAR. Vascularização: 8 (BOM) Pump: 8 (BOM) Recuperação: 9 (MUITO BOM) Colaterais: Senti um aumento de temperatura, bem alto, ontem durante a aula quase peguei fogo kk, fora isso mais nada. Sábado não tirarei fotos, pois creio eu que não mudou nada nesses 3 dias, só vou me pesar domingo de manhã. Falou ai gigantes e continuem acompanhandoo!! Tem uma longa jornada ainda, uahsuahsuahsa. -
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Valeu irmão, tamo junto! -
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sahisuahsi, eu tambem cara achei ela boa, e passei um tempo montando, encaixando macros, etc... pelo fato de não ter verduras, saladas, eu acho que não vai influenciar pq ja tomo o daily não é ? falou ai, abraços! e continuem acompanhando, gooo fica montrão!! -
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Claro que não cara, dica é dica, estou a todos ouvidos e quero melhorar, na dieta você pode dar alguma dica? O toddy tomo pra dar um gostinho porque tomo whey sem sabor, e creio que ele não vá atrapalhar no pós. Valeu ai irmão, abraços! -
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1ºDia Acordei 6 hrs, tomei café da manha (100g aveia, 300ml leite desn, 30g albumina e 1 banana media + 5g glutamina e 5g creatina) E tomei 20g de oxan 7:10, a próxima será 15:10 Treino foi bom, melhor que o normal, aumentei peso em quase todos os exercicios. Vascularização: 8 (Melhorou) Pump: 9 (Muito bom msm, até agora ta meio inchadinho) Recuperação: 8 (Melhorou) Colaterais: Senti um aumento de temperatura, mas só por enquanto, e tomare que fique por ai mesmo, haha Valeu pela galera que acompanhar ai, e rumo aos 90kg AISJAOJAOISAJOSIAJS -
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FelipeLima respondeu ao tópico de FelipeLima em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Eu quase cometi a loucura de tomar ph cara, com certeza é melhor tomar uma oxan pois é muito dificil achar um ph original hj em dia, pode ser que você compre um halovar, m-drol, h-stane, entre outros... e tenha um hemogin moido dentro de capsulas ou outros infinitos casos. Entao decidi fazer o ciclo de oxan por ser de fonte muito confiavel (manipulada). E em relação aos efeitos colaterais creio que ela é a que menos dê, pois ela é utilizadas para casos especificos de ganho de massa muscular msm, só que em dosagens bem menores. Para você ter noção no meu frasco diz 1cps por dia. Flw ai cara abraços, e valeu por acompanhar! -
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Cara me desculpe, não conhecia essa tabela antes, mas acho que da pra ter uma noção mais ou menos né? falow ai :} -
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Tem alguma maneira que fique melhor de entender que edito a dieta. Valeu por acompanhar ai! -
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Valeu ai falange! Ta dificil de entender realmente? E tentei deixar o mais claro possivel, fiquei meia hora montando dessa maneira, rs