Melbourne

Gente, preciso da ajuda de vocês sobre perda da massa magra! Faz 4 meses que eu entrei na academia e 2 meses que eu treino para hipertrofia, junto a uma dieta hipercalórica + suplementos (whey, albumina, bcaa) Os resultados tem sido bons, porém fiz uma cirurgia faz 1 semana e vou ter que ficar 3 meses sem fazer exercício físico. To com medo de perder o que eu ganhei na musculação por isso preciso da ajuda de vocês! E sobre o abdome, se eu fico muito tempo sem exercitar, já vejo que a barriguinha salta e fica aquele pneuzinho. Pra deixar em forma teria que ser só pela alimentação mesmo né?