Gabrielnuness
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Olá, tenho 16 anos, tenho 1,70 de altura, e peso 50 kg, eu estou querendo fazer academia e me dedicar ao maximo pra ter um corpo legal, gostaria de saber quanto eu devo comer, que tipo de suplementos eu devo tomar e em quanto mais ou menos eu, fique com um corpo legal mais fortinho, pois sou muito magro! Desde já agradeço!
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[Falta de Pesquisa]Quando Devo Começar A Tomar Suplemento?
Gabrielnuness postou um tópico em Lixeira
Olá, tenho 16 anos, tenho 1,70 de altura e peso uns 50 kg, eu to querendo fazer academia e me dedicar muito pra ter um corpo legal, eu como 4 vezes ao dia e sou muitissimo dificil para engordar, queria saber se devo começar a tomar suplento quando eu for começar a academia, e que tipo de suplemento eu devo tomar? Desde já agradeço!