dpedroso

[font="Tahoma"][/font]Boa tarde..Me interessei pelo tema do tópico, bem, eu não sou lá 'criança', vou fazer 15 anos em Fevereiro. Enfim, meu problema é o seguinte: Eu tenho 1,82 de altura e peso 59 kg. Posso comer de tudo que não engordo. Que exercícios eu poderia fazer para ganhar massa e reverter essa situação? Abraços!