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Lutierre Rafael

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Tudo que Lutierre Rafael postou

  1. Lutierre Rafael
    Afinal o mestre tem a genérica perfeita, testo na casa de 10k sem nada ergogenico Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  2. Lutierre Rafael
    Realmente acredito q esses testes foram feitos em hormonizados..... Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  3. Lutierre Rafael
    Bah eu queria a chave da academia kkkkk Qlqr feriadinjo aqui ta fechada Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  4. Lutierre Rafael
    É valido num mesmo ciclo buscar ganhos brutos e semi definição ? Não seria melhor ciclar pra ganhos, manter eles na TPC e após partir pra um novo objetivo com ou sem o uso de hormônios ? Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  5. Lutierre Rafael
    Deixa eu ver se intendi, o grupo em jejum ganhou 0,6kg de MM a mais que o outros e perdeu 0,6kg de gordura tbm, mas não houve nenhum resultado significante ?? Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  6. Lutierre Rafael
    Pra um primeiro contato acredito que as doses estão altas. Procura o tópico do@Stein sobre primeiro ciclo. Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  7. Lutierre Rafael
    Ta ai um colateral que nenhum BB gosta kkk Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  8. Lutierre Rafael
    Digamos que com uma dieta completa esses não sejam necessários, já os outros dificilmente ( ou ate impossivel ) você conseguirá com a dieta. Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  9. Lutierre Rafael
    Qual o link? Quanto aos princípios só discordo do 4, pois AEJ é o tipo de exercício que mais me ajuda na queima de gordura. Não que aeróbios não queimem a graxa, mas sinto uma diferença notória em relacao aos tradicionais. Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  10. Lutierre Rafael
    Miiiiito Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  11. Lutierre Rafael
    Com esse saldo calórico você não vai emagrecer de jeito nenhum. Diminua os carbos. Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  12. Lutierre Rafael
    Posta fotos. Como estão os macros da dieta? Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  13. Lutierre Rafael
    O cara simplesmente não se adaptou bem ao abc2x e vem falar mal do método... Chega de internet por hoje. Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  14. Lutierre Rafael
    Não posso comprar pq n tenho como armazenar. Acabo pagando 10 pila no açougue. Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  15. Lutierre Rafael
    Não seria melhor botar os ovos na parte da noite e remover essa albumina? No lugar dos ovos colocaria outro tipo de carne. Pq tomar tanto leite em pó? Podia tomar leite integral no lugar, seria melhor. Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  16. Lutierre Rafael
    Nos atacados os preços não mudam muito para o mercado. Aqui o mais barato q eu consigo é 5 pila o kg, comprando caixas de 20kg. Moro no RS. Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  17. Lutierre Rafael
    Vai em algum mercadinho e pede o contato de quem vende frango pra eles. Maximo que pode acontecer é eles não quererem passar,mas dai procura outro. Só lembrando o q o Torf disse, não sei se vale a pena economizar 2-4 reais no kg e gastar isso em luz. Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  18. Lutierre Rafael
    Esperando fotos ! Kk Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  19. Lutierre Rafael
    Achei o método muito inteligente. Só baste ter um espaço para botar em pratica. Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  20. Lutierre Rafael
    Quando alguns dos garotos mais novos que estavam encarregados do esporte (no contexto parece ser algo relacionado a musculação) , digo, eles tem pênis.... (Pode ser entendido um porém aqui)... Eles não fizeram nada. Acho que seria isso Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  21. Lutierre Rafael
    1° Baixar o BF 2° Ter uma certa quantia de MM 3° Comprar mais boldenona 4° Combinar com uma testo Desse jeito pode te trazer resultados satisfatórios, caso faça desse como tu mencionou vai zoar o eixo pra pouca coisa ou quase nada... Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  22. Lutierre Rafael
    Se for comprar pré treino use somente cafeína, barato e única coisa realmente eficiente. Porem eu considero bobagem. Investe na dieta, fala com seus avos e tua mae que precisa de mais carne e não suplementos que vai ser suficiente,mais barato e talz. Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  23. Lutierre Rafael
    Qual sua idade? Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  24. Lutierre Rafael
    +2 Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
  25. Lutierre Rafael
    @torf Mesmo em baixas doses (quase nulas) esses hormônios poderiam gerar algum problema? E pra quem não compete, com o uso apenas "recreativo" também interferiria? Enviado do meu Xperia Z3+ usando Tapatalk
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