!Queen.♔

Quero Perder, me condicionar, definir e ganhar! =D HAHAHA! Então quer dizer que as massagens não são tão milagrosas como dizem? ;O Já estou olhando pelo fórum, mas vale a dica. Ah! Quero sim, bem amargo e com adoçante, que eu estou de dieta. (= hihi Valeu pela dica, e por me defender também SHUASHUA'! =D

Olá, Boa tarde a todos! Me desculpem se estiver em área errada, sou nova e este é o meu primeiro tópico. Primeiramente estarei falando sobre meus dados e minha história. Tenho 18 anos, 55kg, 1.64cm e IMC 20,4. Sempre tive um corpo "belo", como muitas jovens. Porém, após um tratamento com antialérgicos a base de corticoide (para quem não sabe, corticoide faz com que a pessoa engorde), "ganhei" 7kg, sendo que pesava 53kg e fui para 60kg. Com o fim do tratamento estou voltando naturalmente ao meu peso. Mesmo assim, desde então não tenho me sentido bem com o meu corpo. Meus seios perderam volume e caíram um pouco, fiquei com uma pancinha que marca em qualquer roupa, aquela banha que fica na lateral da barriga quando eu coloco calça jeans (acho que é culote), braços gordos, enfim, não estou me sentindo NADA bem com o meu corpo. O que eu espero melhorar: 1º Quero perder peso, chegar aos 50kg e ao mesmo tempo melhorar meu condicionamento físico (sou extremamente sedentária). 2º Definir o meu corpo. 3º Ganhar massa muscular em determinadas regiões (especificamente no bumbum, cocha e panturrilha) Resultado que desejo obter: Braços finos e definidos, barriga bem sequinha e firme, definir as costas pra obter um pouco mais de postura, trabalhar a musculatura dos meus seios pra dar um "up" neles, cochas e panturrilhas mais grossas, e bumbum grandinho, firme e redondo. Eu tenho várias dúvidas, quero melhorar, e sinceramente eu não sei nada. Por favor, se puderem me ajudar para eu começar, me passando dicas de alimentação, tipos de massagens e tratamentos estéticos que ajudem (ex: drenagem linfática), quais exercícios e tipos de treinos adequados pra mim, suplementos e etc; ficarei muito grata. Também será de grande ajuda se puderem me indicar tópicos daqui do Fórum. PS: Eu tenho aqui em casa uma esteira elétrica e um aparelho "Orbitrek". Aguardo respostas. Obrigada desde já! Carinhosamente, Queen.♥