sevenfold

vai ser burro em otro lugar , kct em veih ... tu tem uns 10 anos neh?

tenho a mesma duvida !!

roxloljapa vc de novo pra encher o saco cara , tu é muiito chato em... as 2 gramas nos dias on é pq o shotgun ja tem creatina o boçal , vai pesquisar depois vai tentar ajudar blz? roxloljapa quero saber quantos anos tu tem , se puder falar fala blz?? pq eu tenho 14 anos , leio mto mais que vc , entro muito mais nesse forum e se tu for falar de bracinho , o meu é do mesmo tamanho que o teu blz , só que tenho 14 anos e com 10% de bf ...

Me chamar de loko no blog é facil... queria ver cara a cara seu otario , se liga ae rapaz ! é só ler os relatos , eles dizem por si só , nunca vi ninguem parando com oxyelite por causa dos colaterais... mas lipo aahh vi aos montes , entao fica quetinho ae blz?!

nao entendi nada veih , sao 100mg de arginina?? isso dai nao faz nem coscegas num frango de granja, até raçao de cachorro tem mais kkkkkkk

vo tentar te ajudar... mas faz o seguinte posta a sua dieta, e EU aconselho tu tomar oxyelite DESDE que seus pais saibam disso!( tudo que eu fiz escondido na minha vida deu merda) , vai ter um bando de gente me xingando aqui em baixo por te recomendar o oxyelite por vc ter 16 anos , mas ele é oque tem menos efeitos colaterais! flw mlk!

veih , faz o basico mais algum pré treino massa , coloca whey , malto , um no shotgun, e creatina nos dias off e 2 gr nos dia on ! pronto, o resto é a dieta!

Gente , hoje infelizmente acordei meio resfriado , nariz escorrendo( que merd# essa porr# do caralh#) meus suplementos vao chegar amanha , whey e malto growth, e to com creatina da universal, mesmo estando meio resfriado devo ir pra academia e tomar meus suplementos???preciso muito dessas respostas gente!

UHC nao mata nem pombo muleke , esse dai desistiu mesmo de tao ruim que é a parada , desperdicio de money!

Cara eu acho esse shake valido , DESDE que o BOÇAL nao tome tudo de uma vez , e tem que retirar o malto pq ja tem mto carbo ai... eu dividiria esse shake em 6 e tomava junto com as refeiçoes , ai talvez ele traria resultados bons , pq corpo nenhum absorve 200 gramas de proteina de uma vez só kkkkkkkkkkkk

↑ falou tudo

faz o seguinte mano , come só batata frita o dia todo e nos intervalos toma coca cola!!! vai te deixar com o shape sinistro veih , hiper x pw?? deve ser forum de humorista mesmo pra uma pergunta dessas....a barra de pesquisa existe pra ser usada , e o google tb pode ser usado, só que pelo visto a preguissa é maior! foi uma piada a parada da coca e da batata , mas o resto foi serio!

Vo te passar minha receita pra hora do "desespero" ( quando whey acaba kkkkkk ) se tu tiver um pote ajuda bastante kkk,: 300 gramas de farinha de aveia 250 gramas de leite em pó 400 gramas de albumina 10 colheres rasas de nescau ou seila uq vc preferir coloca tudo num pote , e usa 60 gramas cada vez que tomar com 250 ml de leite! manda antes ou depois do treino mesmo , vc que decide!

é isso mesmo , vai durar 11 dias isso dae mano , mas faz o seguinte , devide a dose de 129 de manha e a tarde (70 + 70)!

nao da pra ver teu video ta falando que é privado