metalbolic

Oh!! oh!! oh!! oh! Pop in Rio!! Oh!! oh!! oh!! oh! Pop in Rio!! Oh!! oh!! oh!! oh! Bosta in Rio!!

links!!? =D

O cara merece...vencendo na profissão dele!!

Um combate tão polêmico foi criticado por Dana White, presidente do UFC, que aproveitou o Twitter para atacar a modalidade rival: - Isso foi uma loucura ou o quê? Jogo sujo dos dois lutadores e uma das arbitragens mais horríveis que eu já vi, no boxe ou em qualquer outro lugar. Você não pode culpar os lutadores. O árbitro está lá para evitar que coisas como essa aconteçam! É a pior arbitragem que eu já vi em uma luta de boxe. Um dos sócios da Zuffa (empresa dona do UFC), Lorenzo Fertitta também se manifestou no microblog: - E você ainda pagou 70 dólares por isso? Em 24 de setembro veja uma verdadeira luta. Jones vs Rampage! A vitória manteve uma impressionante invencibilidade de Mayweather, que agora acumula 42 triunfos. Ortiz, de 24 anos, perdeu o cinturão dos meio-médios do CMB na sua primeira defesa do título, conquistado em abril, diante do norte-americano Andre Berto. Agora, ele está em seu cartel com 29 vitórias, dois empates e três derrotas. Outros dois combates foram realizados na noite de sábado por cinturões do Conselho Mundial de Boxe, todos envolvendo lutadores mexicanos. Também em Las Vegas, Erik Morales superou Pablo César Cano por nocaute técnico pela categoria super-ligeiros. Já Saul Álvarez manteve o cinturão do peso médio-ligeiro ao vencer por nocaute técnico Alfonso Gomez em Los Angeles. fonte: r7.comn

crtl+c e crtl+v FAIL!!!

De modo geral, detestamos mudanças. Fazemos tudo para preservar hábitos, crenças e estilo de vida. Por isso ainda achamos que basta dar uma pelada semanal ou participar de uma partida de futebol no fim de semana com os amigos é suficiente para manter a forma, que vitaminas engordam e podem não fazer bem e que essa história de suplementação alimentar foi inventada e podemos tirar todos os nutrientes em sua forma e quantidade ideal dos alimentos. Pois saiba que mesmo uma pessoa que se alimenta bem, não fuma, bebe com moderação e se exercita diariamente pode precisar de suplementos. Essa afirmação pode parecer estranha. Antigamente uma alimentação normal era suficiente para prover todas as vitaminas que o nosso organismo necessita. Mas, infelizmente, os alimentos de hoje são muito, mas muito menos nutritivos que os do passado. Segundo dados de pesquisas feitas pelo IBGE, 98% da população brasileira não ingere a quantidade ideal de vitaminas. Ai vai um exemplo: seriam necessárias 60 porções de espinafre para conseguir a mesma quantidade de ferro encontrada em apenas uma porção do mesmo alimento produzido em 1948! E não menos de 25 copos desse vegetal para atingir a quantidade recomendada de vitamina E, que protege o sistema cardíaco. Para ter uma ideia, apenas 4% dos americanos recebem a quantidade mínima de vitaminas recomendada por dia. E tem mais: 91% dos americanos não consomem a quantia recomendada de frutas e vegetais e 2/3 deles têm dieta deficiente em zinco, vital para a integridade do sistema imunológico. No Brasil, esses números são ainda piores. Segundo dados de pesquisas feitas pelo IBGE, 98% da população brasileira não ingere a quantidade ideal de vitaminas por dia e 92%, não come frutas com frequência. Além disso, 88% da população ingere mais do que as dois miligramas de sal refinado diariamente, consumo considerado excessivo. A menos que você seja uma raríssima exceção, só tem conseguido manter níveis sofríveis de vitaminas e minerais. É nesse quadro que a suplementação alimentar se torna essencial para a manutenção da boa saúde de grande parte da população brasileira. Por isso, procure um médico ou profissional e pergunte quais são os nutrientes que estão mais em falta em seu organismo. Para ter saúde de verdade, você precisa bem mais do que os níveis mínimos recomendados. Não vacile!

Lyoto bem sensato e pé no chão... gostei de ver..ao contrário de Belfort que perdeu e no outro dia já queria disputar de novo o cinturão ...

A galera não entendi.. Eles são bem feitos..FATO!! Eles são do conceito articulados..ou seja,...voces podem fazer várias posições para os bonecos..e não estaticos como o citado jimi...

Vão massacrar esse cara..e talvez..até você receba umas "pauladinhas" !! =D Fight!!!

Eu não to com dinheiro pra ir a academia esses tempos.. E estou fazendo flexão..dar pra manter legal.. Eu faço 3 series de 15 normal.. 3 series de 15 "inclinado" com os pes apoiados na cadeira..e 3 series de 15 com pegada mais fechada...com intervalos de 30 segundos..

O cara quer engordar!! Tem que mudar praticamente TUDO!! E pesquisar sobre tabela nutricional e indices glicemico!!

Evolução monstro!!! Acompanhando!!!!

Feio a bagaça...

Ao contrário do que apregoam por aqui..multivitamico é importante, princiapalmente se você nao consegue variar sua alimentação..o que é o caso de 90% do forum, que so come frango, arroz, feijão, whey, creatina, albumina e acha que vai encontrar todos os nutrientes. Gostei desse que tem a tabela..toda 100% da recomendação diária!! Tem como me passar o link para eu poder comprar!!?

Quero chuva de links, vitórias do Brasil....e sucesso nesse evento, para o Brasil se tornar parada oficial anual do UFC Anderson vai dar show, ganhar 2º round... Hoje, so ufc e mais nada!!

Meu medo, é quem acredita cegamente no que é achado nela!!! Aqui no forum tem muitos... Se eu por exemplo, disser animal pack, em algumas circunstancias pode até ser bom..muitos vão me massacrar.. Agora se determinados usuários, nem citar nome pra não dar confusão, disser que veneno é bom pra crescer..eles bebem sem pensar...

No dia que tiver 40cm 24 horas...me avisem!! =)

So se ele estivesse transando com dana white!!!

http://videosmma.net/2011/03/play-1.html link para assistir ao vivo

Deve ser algum trauma!!! Mais não tem mistério...comida.. Basta pesquisar aqui no forum e verificar quais alimentos tem uma boa quantidade de proteina e ingeri-los em maior quantidade... Suplementação somente se faz musculação..ou se vocẽ pretende ser profissional da natação...

Oxente!! Eu fazia fst-7, nos treinos de peito e perna!! E nunca vou ciclar!!!

bela dica.. gostei do bife de frango...heheheheh Agora voce frita com o que?

Bom shape!!!

Procurei o peitoral e não achei!!

Achei vitor ...estranhamente agitado!!! Falando muita merda, como é de costume!!! Quase o japa, bota ele pra dormir, com o chute steven seagal!! Mais, devo reconhecer, que belfort, tava paracendo estar muito mais agil e rapido, do que na ultima surra que levou!! Tem que pegar um lutador melhor, pra provar que ta bem mesmo!!! Por que essa luta foi arranjada!!!