metalbolic

Boa tarde pessoal.. Eu estou treinando em casa por enquanto só flexão de braço.. Eu faço 3 séries de 12.. Normal, inclinado, apoiando os pés na cadeira e depois normal com uma pegada fechada. E tomo um multi vitamínico... Vou acompanhar o tópico. Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

Apesar de achar incoerente.. Estou treinando diariamente.....barra e flexão de braço... Muita diferença. 1 - A evolução para repetições é mais lenta...eu começei com muitas repetições..e agora diminui.. 2 - Estou com dores no ombro....quando faço a 3ª série de barra....faço 5 séries 3 - O que mais gostei, aumentei minha resistencia. Antes eu suava com uma facilidade muito grande, eu achava normal...mais depois do treino diário...demoro muito mais para suar..e cansar.. 4 - Vou deixar semrpe a sexta feira para descanso.. 5 - Panturrilha, não tenho saco para fazer 100 não..heheheh

http://terratv.terra.com.br/videos/Diversao/Hits-da-Web/4184-423037/Video-mostra-contracoes-musculares-durante-caibra-veja.htm

Quero ouvir as viúvas do Sonnen!! O que tem a dizer...

Já vi que o forum não perdeu a mania de ficar irritado quando alguém pedi explicações sobre algo que a maoria gosta.. A questão não é fazer ou não... Mais que é incoerente é...mais eu pesquisarei sobre overtraining e sobre panturrilhas... Até lá...fica incoerente, pq posso treinar panturrilha e não posso treinar biceps todos os dias....

Tem algum artigo que fale sobre? Pois, de alguma forma e respeitando a intensidade, nós usamos sempre todos os nossos musculos, o exemplo da corrida. Não usamos somente a panturrilha.....e no dia a dia usamos biceps, triceps e etc.... Acho incoerencia ao extremo, a não ser que tenha uma explicação cientifica, pois assim, matamos o conceito de overtraining EDIT: Citei de novo..pois não vi minha outra citação...mals ae

Hum...tem algum artigo falando sobre isso...ainda acho incoerencia... Já que de uma forma ou de outra, claro cada um com sua intensidade, utilizamos todos os dias nossos musculos....

A panturrilha é um musculo especial? Que pode treinar todos os dias??? Caso não seja, vale para todos os musculos?? Ou tem algum subterfugio para justificar a prática???

Acho bom. Quem ficou no oba oba quando o ufc foi para globo. So quem estar ganhando com isso é Dana White....já recebeu a grana do contrato...o resto é resto

Perder a barriga...e estabilizar nos 75kg =D

Muito boas as dicas... Eu fiz a dica da porta....força bastante antebraço..que pra mim é ótimo, pois, tenho antebraço fino, sou ectomorfo..e conseguir 3x2 =D Anos e anos que não faço barra....=/ Gostei da barra com parafusos...deixa muito mais seguro...

Desistir da polibarra, depois disso

El myth, valeus a dica..gostei...colocarei em prática e aviso se deus certo..ou esfolei minha barriga e torax...=D

Pessoal, adorei essa barra..será que vale a pena? Alguém tem? e achei muito barato.. Agradeço a ajuda ae [media=]

Eu estou com o mesmo problema.. Já pensei nessa alternativa do pão + peito peru ou com queijo ricota.. mais pesa muito no meu bolso...queijo ricota em média 5 reais e pão pela hora da morte...pobre é foda!! Gostaria de uma alternativa mais em conta....ainda não conseguir encontrar

Demais!! Qual será o primeiro artista a fazer isso vivo..um show simultaneo em vários paises????

Mamata para o Cigano!!!

Casa impressiona!! Os gringos são foda, estrutura brutal!!! Assim, até eu....

Cruzadaço!! Depois, foi só fazer a cara de Ricardo saco de pancadas

http://www.esporteinterativo.com.br/aovivo/ Esporte Interativo transmitindo!!

Parece que hoje a avaliação resume-se..a braço, peito, costas, perna, panturrilha e só... Deve ser por isso que Eduardo Correa não tem futuro lá...falta ficar barrigudo!!

A primeira conclusão que chegamos ao olhar a foto acima é de que se trata de um prato apetitoso, certo? Quando você descobre quais ingredientes estão envolvidos na produção dessa carne, entretanto, pode mudar de ideia: a comida é 100% água e proteínas extraídas de diversos vegetais. A solução para os vegetarianos que ainda sonham um churrasco (ou para todos que são contra os impactos ambientais da pecuária) é de iniciativa da LikeMeat, uma empresa europeia que acredita que o Velho Continente está pronto para desistir da carne e procurar alternativas mais baratas e ecológicas. O mais difícil, segundo o ScienceDaily, é alimentar tanta gente. O processo consiste em misturar uma série de vegetais com água, ferver tudo a uma temperatura extremamente alta e depois resfriá-los lentamente. Durante esse processo, as moléculas proteínas começam a se juntar e formar cadeias de fibras, até adquirirem a forma da carne. Por enquanto, a equipe consegue produzir de 300 a 500 kg do produto por dia, mas ainda pede um ano para que a receita seja aperfeiçoada – e o comércio autorizado. De acordo com os responsáveis pelo LikeMeat, a comida artificial é suculenta, fibrosa e com a mesma textura de uma carne originada de um animal. Será mesmo? Leia mais em: http://www.tecmundo.com.br/mega-curioso/20321-voce-comeria-uma-carne-feita-so-de-agua-e-proteinas-vegetais-.htm#ixzz1ooxG75FS

Gostaria de saber a impressão sobre carnivor também... E o percentual de proteina

Agora estar passando.. A mina, tudo gostosinhas...

Aqui tem um cara falando e propaganda de suplementos...