Olha só pessoal, sou novo no blog. Minha opinião pessoal sobre o 1 M.R é que ele não é tããão mágico assim. É o meu primeiro pré treino e felizmente não senti nenhum efeito "colateral". Melhorou um pouco a vascularização e a recuperação foi o ponto realmente forte dele, senti uma leve taquicardia (pouco acima da que geralmente acontece) durante os exercícios aeróbicos e só. Sem dúvida o efeito psicológico exerce muito efeito.