dezinhonhonho

ate sei as revistas que voce ta falando , sao aquelas que no fim da pagina tao fazendo propaganda de produtos importados, esse texto resume um dos maiores absurdos que temos no nosso mundo hoje, e impossivel avaliar a qualidade de uma proteina whey/albumina/caseina pelo resultado que voce tem , sao muitas variaveis desde um possivel aumento na alimentaçao uma correçao nos treinos ou qualquer outra coisa pode te dar resultados. Mais ai entra o cerebro humano querendo gerar uma sensaçao de conforto , ai as pessoas tem duas opçoes de pensamento . 1- eu treinei melhor , me alimentei melhor e descancei direito , por isso ganhei musculo e tive melhor desenvolvimento. 2- eu tomei um po magico fodastico , que me fez crescer. Adivinha o que os acomodados vao escolher. Quanto as outrras afirmaçoes prefiro nao comentar.

www.hipertrofia.org/forum/topic/81818-catabolismo-e-glicogenio/ aqui tentei explicar os mecanismos basicos de obtençao de energia , e o porque de nao necessitar de uma refeiçao pos treino . O texto ta meio seco , mas a explicaçao esta bem didatica .

quero uma parecida , curti a tatuu

sugere um exterminio em maça kkk

Bruno po bruno crime de play boy sao os unicos que sao resolvidos com a cadeia , e porque ? Simples , porque ele fez essa merda por idiota , porem a maioria dos crimes como assaltos ,latrocinio,estao envolvidos com os defeitos do sistema da sociedade , um rico que bate o carro em alta velocidade e mata alguem vai preso e se reestrutura , uma quadrilha que e presa por latrocinio vai presa , volta pra rua , nao tem dinheiro , nao tem emprego , nao tem nada , adivinha o que eles vao fazer ? Se engana muito quem acha que essas pessoas tem medo de morrer , o filho da Eik batista tem medo de morrer , esses cara nao.

vendetta vida e vida, se voce acha que nenhum bandido deveria matar alguem porque direito eu teria de fazer o mesmo? de nada adianta ficar enchugando gelo. tambem fiquei curioso sobre sua profissao , chuto em policial.

Vendeta a pergunta inicial era " voce e a favor da pena de morte" e a minha resposta e nao , independente do crime. 1 na natureza assim como na nossa vida animais ferem uns aos outros para sobreviver sim, e eles nao pulam do penhasco por estinto de sobrevivencia , mesmo eu nao entendo o que tem a ver. 2 nao e tao simples saber o que e bom ou ruim fora que muitas vezes foge dessa ideia , e passa para a ideia de sobrevivencia,vo te dar um exemplo . Voce ta vendo alguem espancar a sua filha pra defender ela voce vai pensar se o que voce vai fazer e bou ou ruim ou vai agir por sobrevivencia. Se quiser pesquisar tem um caso de um garoto selvagem , que viceu entre animais desde bebe , obviamente ele nao sabe o que e bom ou ruim, ele so sabe o que vai fazer ele sobreviver . A minha opniao tava direcionada nao pros playboy que faz merda pra compra tenis de marca, nao pro torturadores que sao casos psiquiatricos assim como pedofilos, a minha opniao ta voltada pra quebrar um ciclo de pessoas que so se fuderam na vida e que nunca ganharam nada , e que depois ainda querem que sigam padroes que nunca lhe foram apresentadas , criminosos devem ser reintegrados , casos psiquiatricos devem ser internados. So mais uma coisa a prisao deveria sim reintegrar o individua na sociedade sim , porem isso nao acontece , no Brasil quando se prende alguem e como se tivessem empurrando a sujeira pra baixo do tapete , nao se da educaçao na cadeia , nao se prepara o preso para trabalhar , a unica coisa que fazem nessa merda de pais e colocar mais um miseravel fudido numa sela lotada pra mofa , o cara so se arrebenta a vida inteira e so tem uma opçao , e voce quer que ele siga seus padroes kk , voce vai estar tirando uma maça do chao mas a maciera ta lotada ainda .

claro ai depende de que tipo de bandido voce ta falando , se e daquele que devia estar internado porque tem problemas psquiatricos , ou e daquele que faz tudo pra sobreviver. A visao que eles tem de nos sao a mesma que nos temos deles , nos os vemos como pessoas que agente nao pensaria duas vezes em matar pra gente conseguir sobreviver , eles nos vem como ricos que estao se fudendo pra eles e que tambem nao pensaria duas vezes em assaltar ou matar pra sobreviver. Pra mim bandido de verdade sao os corruptos.

minha mae e de boa incluindo com suplementos , meu tio melhor ainda e dele que veio minha vontade de treinar , ele tambem apoia pra caralho, o resto fica comentando "bombadinho geralmente e borxa e tem o negocio pequeno", " academia vai areebentar com a sua saude " , mas fazer o que , fora que a maioria nunca me deu merda nenhuma , entao eles que explodam.

desconfortavel demais , mas faze o que , tambem acho ruim quando alguem que nao treina de verdade vem me pergunta "o que voce ta tomando pra fica assim" , sei la meio que me irrita , desvaloriza todo o esforço que tenho.

na estrada da dor -facçao central vermilion- slipknot

Eu acho engraçado ver que algumas pessoas querendo bancar as revoltadas ( alunos do datena ) defendam segamente a pena de morte ou a perpetua , porem se prendendo numa realidade totalmente suavizada um exemplo. Ex= eu nao sei a historia de ninguem aqui , porem a realidade que eu vejo aqui e a de pessoas que tem uma vida boa , podem comer bem ,algumas gastam fortunas com a alimentaçao e suplementaçao , tem uma boa estrutura familiar , e por isso nunca precisaram se umilhar pra sobreviver , agora pega numa favela uma criança que nao tem um prato de feijao pra comer no dia, que cresce ao lado da pobresa e das drogas , vendo a policia agindo de uma forma bruta , matando familiares , ve se essa criança nao cresce revoltada , a gente encherga pelos nossos olhos e por isso nao vemos as necessidades dos outros , mas eu aposto que ninguem aqui sofreu o bastante na vida pra ser revoltado . Tentem lembrar que o problema e a sociedade o criminoso e so resultado dela e chego ate a dizer que muitos deles ( se nao a maioria ) nao tem culpa do que se torno. Bom pessoal boa noite , agora o pessoal vai jantar , e muitas crianças tao passando fome na favela , so pensa bem.

quanto mais stress o corpo sofrer mais cortisol sera liberado , quanto maior o gasto calorico maior sera a necessidade da utilizaçao de aminoacidos , entao se caso seja uma atividade que eleve muito o gasto calorico e o stress no horganismo e inevitavel a perda de massa , mesmo que em baixa proporçao. obrigado lukao , e que eu to viajando e postei esse texto pelo meu celular , depois eu do uma revisada nele e edito , um abraço.

obrigado e grato pelo apoio.

nao necessariamente , ate porque o que eu mais tentei evidenciar e que tanto para perda de gordura quanto de massa magra em consequencia do catabolismo pos-treino , nao e muito diferenciada pela refeiçao pos-treino porque ja esta correndo em voce uma grande quantidade calorias incluindo aminoacidos , entao nao vejo porque da diminuiçao de total de perda de gordura pela utilizaçao de whey no pos.

valeu pelo toque , nem me toquei obrigado.

bom galera vendo alguns topicos aqui no forum sobre , catabolismo-pos treino e a necessidade da quebra dele resolvi escrever este texto espero que gostem. Catabolismo e glicogenio Apos o exercicio fisico entramos em um moderado estado de catabolismo e tendo sido esgotada a glicose corrente no plasma sanguineo o horganismo procura outra fonte de energia e esta fonte e o glicogenio armazanado nos musculos e no figado. A quebra do glicogenio (ou glicogenolise ) e e estimulada por um hormonio chamado glucagon . O glucagon vai agir na quebra de glicogenio para obtençao de energia , proporcionalmente com a quebra do glicogenio temos tambem a quebra da gordura em energia para suprir as necessidades caloricas. (notem que ate esse momento nao teve conversao de aminoacidos em energia) tambem vale constatar que o peso do glicogenio ni figado e de aproximadamente 100gr(400calorias) e nos musculos de 350gr(1400calorias). Junto ao estres causado pelo exercicio fisico temos a liberaçao de outros dois hormonios, a Tstosterona em que seu nivel continua elevado apos o exercicio para ajudar na recuperaçao muscular ,e juntamente aumentar a sintese proteica , e um outro hormonio o Cortisol que inicialmente e liberado em baixas proporçoes e que aumenta gradualmente a liberaçao em razao da baixa dos niveis de glicose hepatico e muscular , quando os niveis de glicogenio muscular estao muito depredados e o glucagon esta dependendo muito do glicogenio hepatico entra o trabalho do cortisol , O Cortiso vai realiza um processo chamado gliconeogenese , que e a quebra de aminoacidos em energia , este e o estagio critico do catabolismo que todos tememos . O que eu queria ressaltar qui e que quando alguem sai correndo em alta velocidade da academia para poder tomar sua dextrose/malto ela nao esta impedindo que o corpo use a massa muscular como energia e sim protegendo o glicogenio hepatico e muscular e tambem a camada adiposa de serem depledados . Vale lembrar que os aminoacidos sao materia fina (digamos assim) para o horganismo , aminoacidos estao ligados desde formaçao de musculos ate a formaçao de enzimas e hormonios , entao pode ter certeza que nao e a fonte primaria de obtençao de energia pelo horganismo. Quem gosto faça seu comentario qualquer duvida fala que eu ou outro user responde , um obrigado a todos e bom proveito.

Fala galera , bom vendo a quantidade de topicos em que pessoas mostram ideias equivocadas e contraditorias a respeito do catabolismo pos treino e a necessidade de uma suplementaçao apos o exercicio senti necessidade de escrever um texto falando sobre o assunto , bom galera segue o texto abaixo.

O importante e viver a tua vida como quiser. Voce nao vai ter tempo de viver todos seus desejos ,entao vale a pena querer viver os desejos dos outros ?

Acho que quem vai ciclar e voce , tem um topico aqui ensinando como ciclar o m-droll , vai responder suas perguntas. Procura na area de anabolizantes.

Vei na boa , nao tem essa de ter noçao de como esta a dieta , a dieta e montada a partir dos macros , se voce nao sabe o que precisa nao tem como fazer uma dieta. Posso estar errado mais e o segundo topico que tu faz pra ter uma IDEIA de dieta em vez de monta uma de verdade.

Voce erro na digitaçao ai , tricps 2x cade o biceps?

Se tiver com a alimentaçao correta , nao tem pra que investir em suplemento.

Posto muita coisa mais nao falo nada. Voce precisa montar uma dieta . Pesquise sobre TMB , dai monte uma dieta com as calorias reguladas com seu objetivo , assim voce ta gastando dinheiro atoa com suplemento e professores.