Belek

Mano, o cara postou em 2010... nem vai ler sua mensagem....

Rapaz, primeiro boa sorte ai....tomara que você consegue voltar bem rapidão! Descubri seu topico agora e fiquei surpreso pra caramba mano. Meio fora do assunto então me desculpem com antecedência mas não consigo ficar quieto. Você fazia 53 de cada lado no supino??!! Imagino que é você na foto né.....Este peso, você levanta só se for com 8 brothers de cada lado te ajudando e a barra descendo de 0.5 cm só... toh exagerando mas com esse tamanho que você tem ou tinha, e simplismente IMPOSSIVEL cara....35 de cada lado eu ja fico duvidando. Me desculpe de novo, mas eu até entendo voce ter quebrado o braço. Se amanhâ eu colocasse 60 de cada lado, provavelmente que aconteceria EXATAMENTE a mesma coisa comigo..... Fica a dica pra você não se quebrar de novo.....

opa, várias respostas, legal ! tomara que não interfere mesmo... agradeço pelas respostas (minha esposa tmb hehe). outras opiniões serão bem vindas!

Gente é o seguinte: Amo malhar, malho há anos, meu esporte, minha paixão, etc. Malho direto, 5x por semana. Sempre me dediquei é sempre me dedicarei. Porém sempre tive vontade fazer muay thai. Hoje fui la fazer uma aula experimental gostei bastante e tal mas o professor pediu pra gente fazer apoios.... Pros iniciantes (que nem eu) ele mandou fazer uns 30.....pra nós que malha, 30 é uma brincadeira, facil pra caramba mas mesmo assim fiquei de pé atrás fazer.....dia anterior tinha feito um treino pesadão para peito. Sabemos como é importante deixar os musculos descansar, eu fico com muito receio de atrapalhar esse descanso...sempre fiquei nessa noia, que seja carregando compras, transando com minha esposa, etc. Então 30 apoios assim.....menos de 24horas após de um treino pesadão....fiquei preocupado....não por essa simple vez....mas pelas provaveis proximas pois se eu me decidisse realmente fazer muay thai, terei que fazer isso a cada treino (2 por semana) com cada vez mais apoios. Que vocês acham? Sei lá que esses apoiozionhos podem atrapalhar o crescimento dos meus musculos? Obrigado galera pela força ai. Um grande abraço!

E ai galera, Não gostei muito de postar minha mensagem neste tópico pois trata de colaterais sim, mas e muito específico e poderia ser muito mais util mais a vista de todos...mas sei que se não fizer, vão puxar orelhas. Vamo lá então, pessoalmente sou carecão e mesmo se não fosse, passaria gilete pois não gosto de cabelinho. Mas pra mim fica meio difícil responder quando me perguntam (sou personal trainer) sobre queda de cabelo. Pra mim seria interessante e útil ler relatos sobre isso. Então por favor, fala aqui das suas experiências com AEs, que seja injetáveis ou PHs (m-drol tah muito na moda hein) e queda de cabelo respondendo dessas perguntas: 1) Que tipo de ciclo você fez / que você tomou ? 2) A partir de qual momento você notou queda de cabelo ? 3) Quando que parou de cair (se parou) ? 4) Quantidade. A queda foi "tranquila", foi feia? 5) Tem antecedentes familiares? 6) Usaria de novo? Se pudesse voltar atrás voltaria? Valeu pelas respostas, agradeço, Belek