lucnitro

Digo isso pq sou acostumado a alongar uns 15 minutos e correr mais 10 na esteira,saca Mais vou me adaptar sem duvidas Abraços

Então galera infelizmente aqui na cidade todas academias abrem as 7 horas da manhã...eu tambem tinha pensando em acordar mais cedo,treinar,tomar banho na academia e ir para empresa,mais infelizmente essa nem da então a melhor opção acho que vai ser treinar entre o SENAI e a escola,pois terei que ir para casa antes de ir para escola e a academia fica bem perto de casa,dai eu treino e tomo banho la e vou para escola,vai ser um treino um pouco rapido de uns 40 minutos,acho que não vou perder muito se fizer isso !!! Abraços galera

Seguinte galera,ano que vem farei SENAI e oculpara totalmente meu tempo durante toda semana por 2 anos,sendo que : Empresa que vou trabalhar : Das 7:30 as 11:30 Senai : Das 13:20 as 17:30 Escola : Das 18:50 as 23:10 Sendo assim sobrando tempo só nos finais de semana,ferias e ferias... Qual seria o melhor treino para eu fazer,para pelo menos segurar os meus ganho até então ?

Não DNA é um lixo,compre whey hilmar aqui do forum por mesmo preço desse lixo de DNA e sejá feliz !!!

A segunda existe sim,procure por gym box Abraços

Galera...esqueceram da conta ? Peso da execusão dividido pelo peso corporal No caso do draggo : 150/101,5 = 1,477 Ou sejá qualquer um pode competir com qualquer um !!! Ex : Eu tenho 71kg e fiz o levantamento com 110kg,então 110/71 = 1,549 Logicamente eu estaria na frente do Draggo Então não tem esse negocio de 80,90,etc.. Abraços,se conseguir uma maquina para filmar eu posto !!!

Nego pensa que é so comprar,injetar e boa... Foda essas coisas

Nossa que engraçado

Gostaria de treinar em uma academai desse nivel para fazer esses treinos loucos

Espere pelo menos 3 meses,por enquanto cuide da sua alimentação e depois parta para os suplementos !!!

Você pensa que é todo mês que vai ficar ganhando tudo isso ? cada vez vai diminuindo mais e mais A respeito do topico : Tambem fiquei interessado !!! Aqui o link do fabricante : www.racaohumana.com.br

Tu já ciclou ? estranho...não parece não² Não sou contra o uso de anabolizantes mais tambem não sou totalmente a favor

Nem gosto... Gosto de mulher com um fisico definido até um certo ponto depois nem curto

So estão com greve nas entregas,mais ao chegar na sua cidade você pode ir e retirar na central dos correios !!! Pelo menos aqui foi assim

Eu racho com esses cara do forum...

Tudo oque tinha para falar já disseram Mais esses 3,5% está errado,meio dificil alguem ter so isso de gordura

Minha banda favorita a uns 2~3 anos XD eu racho com as merda que eles fazem

Olha esse : http://www.youtube.com/watch?v=WxAk-hZ0bi4 (se quiserem tirar,podem tirar)

Otro que devia pensa !!! No panamá tem Bicho-preguiça.Tanto que em 2001 uma nova espécie foi descoberta, a preguiça-anã ;D

Por isso mesmo,é dificil ser um animal não catalogado,pais pequeno com bastante pessoas... Nem vem,so pq eu n coloquei o h xD vc falo que o Panama é no Brasil AERUreahuAERHuerahuAERHUreahureahHRAhaer é foda... Pode ser um bicho preguisa com MUITOS defeitos de formação...

Se tiver uma categoria pra minha idade talvez eu participe sim

Mesmo que for um ET nunca saberemos,o governo sem duvidas esconderia...vai saber o pq... Esperando alguma prova para ver oque é...não acredito sem um animal não catalogado,pois ele é grande,e o panamá é muito povoado,tem mais abitantes por km/² que o brasil ou EUA !!!

Maior da idade dele ? Cara,depois de um certo tempo o corpo começa a cair de qualquer jeito !!! então ele ta nota 10 para a idade dele !!!

Eu tomei nan ^^ sem zua Nasci com pneumonia dupla,então fiquei 1 mês no hospital e o leite de minha mãe quase secou então tive que tomar nan ^^

Comigo aconteceu o seguinte a uns meses atras : Tava treinando no Leg press 45º com uns 210kg,dai fiz uma serie e fui ao banheiro,estava muito apertado,dai eu voltei correndo pq já tinha dado o intervalo,sentei no leg empurrei correndo e tirei a trava...notei que estava mais pesado... !!! um bombado veio durante a minha saida e colocou 300kg e deixou lah... foda !!! tive quase que cagar nas calsa para não ser esmagado...AERHREAhuearHuareHuERAHUERAHUAREHUHREAURRAE Os que aconteceu lah : A academia tava vazia,estava somente eu,o instrutor e mais um mlk que tava no 2º treino dele... Dai o mlk foi fazer supino,o instrutor colocou 10kg de cada lado para ele,porem,ele se achando o fodão falou que aguentava 20kg de cada lado,então o instrutor questionou mais de tanta insistencia do mlk acabou deixando e foi atender o telefone... Então ele levantou,abaixou e travou,ficou esmagando o peito dele !!! eu tava fazendo crucifixo e não ajudei para ele aprender,então o instrutor veio correndo e tirou a barra do peito dele...ele levantou com maior cara do choro !!! chorei oceanos de tanto rir