gpresott

Modo banheiro ativado... kkkk

Muito boa a idéia, gostei. Não vejo porque os gordos ficariam ofendidos, sendo que é a realidade. Estão do jeito que estão por causa que não se cuidam, só comem o que não deviam comer, então, não tem com o que se constranger, pois é a realidade.

É uma das melhores formas de treino, pois desta maneira o músculo nunca se acostumará com o treino. Aconselho a todos. Eu por exemplo, nunca repito um treino de nada.

Um duvida, quanto tem de altura? Como já foi dito, Bf em 15% não é pouco... Mas se você realmente quer isso, tem amor por isso, e sabe que sua vida será feita disso, só tenho que te desejar boa sorte. eu penso nisso todos os dias colega, mas o preconceito fala mais alto...

Há poucos dias atras, o Coleman deu uma entrevista a uma rede de Tv dos Estados Unidos, o qual ele disse que esse ano será o que irá marcar sua carreira, disse que irá parar de viajar como tem feito, devido a BSN, e que conquistará pela nona vez o mister olympia, sendo o unico na história. Eu torço muito por ele, e acredito fielmente em suas palavras, fácil não será, mas se ele realmente querer, conseguirá. Força Coleman.

Se o seu objetivo é hipertrofia, fique longe disso. Não tem nenhum problema em tomar só por causa que já foi aberto...

Eu ficaria com o que citei, o da Body Action. Tem melhorado muitos nos ultimos tempos, e ta valendo mais a pena. No Madrugão SUplementos, a cada 1 whey da Probiótica, são vendidos 7 da Body Action. Se voce tem dinheiro, compre da Optimum que não ira se arrepender. Caso contrário, Probiotica também é uma excelente industria.

Legiona, da um lida nesse tópico por inteiro, que suas serão respondidas. Como Dividir O Treino: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1598

Pesquisar que é bom voce não quer não né? Leia: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1598

Quer sugestão? Leia o tópico Como Dividir O Treino: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1598

Exatamente isso. Não tem lógica nenhuma fazer com rotação, a não ser que queira uma lesão no ombro...

Cara, na época que eu lutava se não me engano usavamos da Fairtex.

Isso varia, vendo pelo lado custo x benefio, o 3w é melhor que os demais, pois o Iso e o 5 Ultimate, estão além da conta de caros. Antes de tudo, qual o seu objetivo? Não podemos compara Wheys com hipercalórico...

É um livro, escrito pelo Arnold. Seu preço esta em torno de 100 reais. Procure nas livrarias de sua cidade ou até na internet que voce encontra.

Não somente a profissão, mas a vida deles é isso.

Colega, não tem como ninguém avaliar seu treino, pois o treino é individual. Se tem duvidas, procure o tópico "Como dividir o treino", há muito com o que aprender lá. Portando, fecho aqui.

Não colega, pelo que eu saiba ela não é modera dai não.

Grillo, já que deu tudo certo pode postar o link sem problemas. Mas fala ae, é praticamente o mesmo livro que a segunda edição ou valeu a pena comprar?

Parabens broncão, tudo de bom pra tu ae bixo, felicidades. um grande abraço.

Mais uma vez eu digo, não se inventem de fazer esse treino. Eu sabia que seria só eu postar o fst 7 aqui que já teria gente interessado. Pelo amor de deus, fst é um treino a nivel de mister olympia! a não ser que tenha alguém daqui do fórum que esteja lá, ganhando do Dexter...

Os tópicos que a moderação achar que devem ser fechado, serão fechados.

Eu já larguei mão de dialogar com minha familia sobre isso. Digamos que, taquei um foda-se e o que importa é o que eu quero e pronto.

31 + 31 da quanto?

Pelo que li, voce irá completar apenas 4 meses de treino, correto Ruan? Está cometendo um erro em faze-lo.

Albumina é sempre bem vinda, ainda mais que você irá continuar com whey e dextrose, albumina iria ajudar ainda mais nos ganhos.