gpresott

Resposta para suas duvidas: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1598 Fechado.

Era para eu ir para Bonito, lá o carnaval rola demais... Mas como eu aproveitei demais nas férias, vou passar meu carnaval puxando ferro!

Tem um tópico fixo chamado RECOMENDAÇÕES DE LOJAS, ja experimentou pesquisar? Whey da Optimum vem com medidor, é só procurar, pois muitas vezes esta no fundo do pote. Se tivesse pesquisado, veria que malto é SOMENTE no pós treino.

Não adianta, ainda não foi upado na net...

Nossa, os cara mostraram até a pagina do Maromba Pura, aonde mostra a lista dos esteróides... os cara não tem mais o que fazer em, pqp!

Mano, eu que sempre vou pra lá, acho que funciona da seguinte maneira. Como o aiky disse, tem um limite para você trazer, não sei da creatina, mas sei que por exemplo, bebidas são até 15 litros, algo assim sabe... Se te pegarem, você deve falar que é para uso pessoal, pois caso contrário pode ser considerado tráfico, por ser proibido no Brasil... Mas você não é preso, eles somente fazem apreensão da mercadoria... Mas cara, eu já fui várias vezes pra ponta porã, nunca pararam...

Maravilhosa, mandou super bem no artigo. Como já é de costume aqui no fórum dizer que "quantidade não é qualidade".

Colega, acho que você cometeu um equivoco, pois o mito n°1 esta afirmando que açucares pré treino são bons, ou seja, a mesma coisa que você disse... Mas eu ressalto aqui, que eu editei o texto(somente coloquei pontos finais nas frases) pois do jeito que estava postado estava bem ruim de entender, acho que por isso que você entendeu errado... Ruan e Craw, discordam com o que?

Boa análise trinity, dá pra ver que tem boa interpretação. Ja editei o post.

[quote name='Pudzianowski' post='77680' date='14/02/09']Dexter Jackson treinando [url="http://www.youtube.com/watch?v=KPr7B3d1eWg"]http://www.youtube.com/watch?v=KPr7B3d1eWg[/url][/quote] Reparem na aparelhagem da academia... O que eu não daria para treinar em uma academia dessa...

Hmm, entendi... Bom, não vou negar que seria interessante ter o acompanhamento, pois pelo visto, o bom profissional pretender fazer várias variações no treinamento, procurando sempre o que é melhor para você... E isso é a melhor coisa para quem procura hipertrofia. Sobre a mudança de aparelhos e tudo mais, é aconselhavel sim, mas não para iniciantes... Eu por exemplo, não tenho um treino definido, nunca repito um treino, ou seja, procure sempre variar, e como já disse, para hipertrofia é muito bom. Com certeza, com o acompanhamento você praticará tal método.

Há quanto tempo esta tomando o whey e tendo caganeira? Se já faz um tempinho, recomendo dar uma pausa e retomar daqui um tempo, e caso persistir suspender o uso... E podemos dizer que pode ser um desperdício sim.

Isso vai de cada um cara... Uma vez tomei whey de chocolate e me pipocou... então sempre evito, só compro de morango agora... Ah sim, entendo... Mas as informações nutricionais desse Four Mass são baixas, comparada a outros hipercalóricos... Podemos dizer, "interessante"...

Fechado por infringir as regras do fórum.

Meu parabéns mano, melhorou e muito em... Agora é só evoluir no ganho de massa, que fica beleza!

Que baita incentivo cara, da até vontade de ir pra academia neste momento só pra fazer agachamento.

Putz mano, na academia até que não há pessoas com um pensamento tão exacerbado, mas só na minha sala, tem uns cara que da vontade de enfiar a mão mesmo...

Po cara, legal tu ter comentado isso... Pode ser que realmente os hipercalóricos com frutose tragam ganhos superiores sim, pois a frutose no nosso corpo é fosforilada seguindo para a glicólise onde é metabolizada a ATP... E como sabemos, a ATP é o instrumento bioquímico que serve para armazenar e utilizar energia...

Colaborou e muito bem cara! É exatamente isso, a hidratação é essencial, pois com o maior consumo de proteína nosso organismo produzirá mais uréia, e a unica forma de amenizar isso é bebendo muita água. E em todas as refeições devem conter carboidratos, para que de tal maneira, nosso organismo não faça digestão somente de proteína.

Se o senhor seu médico disse dois meses colega, é melhor ficar os dois meses...

Meio confuso o que você escreveu... Pois todos os treinos devem ser mudados a cada no máximo 2 meses, para que os músculos não se acostumem com a rotina de treinamento, e não somente o do personal(como você disse) como o do "papelzinho" também deve ser assim... Se na sua academia não há profissionais para inspecionar a rotina de treinamento dos alunos, sugiro que procure por outra academia.

Não, não há problema em mesclar os métodos de treinamento, mas é bom lembrar que tal modo não deve ser utilizado por iniciantes.

Não duvido dos benefícios, mas visando o custo x benefício não vale a pena.

Podemos dizer que sim colega, mas como sempre digo, defina uma prioridade.

Pois é cara, mas se não ganhou nem uma grama com o 3200, pode ter certeza, possui uma dieta que falha em alguns pontos... A) Se tem $ para bancar, pode mandar o whey quando acordar, mas uma albumina seria mais recomendável, tanto pelo custo, quanto pelo benefício. B)Dextrose é somente pós treino, em outros horários pode tomar whey com leite sim. C)Não tem como compararmos colega, são produtos distintos. Bem vindo ao fórum, um grande abraço.