Cristian22

DEUS TE ABENÇOE DIGOTA.. kkkkkkkkkk parei já de comer igual urso.. to mantendo a dieta, e aeróbicos todo santo dia.. tinha mesmo esses hábitos direto de comer e beber ao mesmo tempo. muito refriii.. muita fritura e porcaria a reveria... aff.. água também, junto com almoço e janta... já o leite nunca fui de beber mano... =/ mandarei manipular as caps de cafeína. então tomarei água 45 mnts depois das refeições.. ;D DIICAS MUUUITO VALIOSAS AS SUAS.. OBRIGADO IRMÃO!!

isso mesmo que estou fazendo.. correndo atras do prejuízo.. rs.. valeo irmão'

MUUUUUUITO OBRIGAAADO VICTOR HUGO, INCENTIVO É TUDO QUE PRECISO, ENTREI NO CUTTING FOODA A 3 DIAS, TO FAZENDO O POSSÍVEL PRA MANTER A DIETA, E FAZENDO AERÓBICOS TODOS OS DIAS, SEM DEIXAR A MUSCULAÇÃO DE LADO.. NESSES 3 DIAS APENAS, JÁ SE FORAM 2 KG. QUANDO SE PASSAR 30 DIAS, POSTAREI NOVAS FOTOS PRA VER COMO TÁ.. FOCO, FORÇA E FÉ. VALEO IRMÃO.

IRMÃO... nunka coloquei cerveja na boka irmão..juro.. =/ pra não dizer que nunk bebi, só umas 2 vezes, quando era criança.. 12 pra 13 anos pooo... =/ difícil acreditar mas a mais pura verdade..!! valeo a diica... largar porcarias e treinar aeróbicos ae' abraço parceiro'

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tem oxyelite pro? preciso urgente"! consigo com vcs? se não tiver, poderia indicar como? abraçãao ;D