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Elektra

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Sobre Elektra

  • Data de Nascimento 01/01/1985

Profile Information

  • Objetivo
    Recuperação de lesões
  • Localização
    SP
  • Peso
    79,8
  • Altura
    162

Conquistas de Elektra

  1. craw69 Vc poderia indicar alguns bons livros de nutrição/suplementação e farmacologia? gostaria de dar uma investida pra atualizar o conhecimento nesse sentido... Valeu!
  2. Fala pessoal! Mandei manipular o glicinato de magnésio 400mg paguei 45 reais em 60 doses (1 por dia = 60 dias).... Vamos ver se melhora meu sono... Hum, outra coisa... Lendo os relatos, manipulei uma fórmula com cafeína, mas ficou mto forte pra mim... Achei q estava acostumada e não tava... Acontece... Vou re-dividir a fórmula da cafeína.... Assim vou me adaptando.... Edit: desculpe por desvirtuar o tópico com o papo da cafeína... =/
  3. O que vc acha da formula manipulada do Thermo Cuts X ou do Yellow Hornet... algo nesse sentido...????
  4. Queria muito tomar o ZMA pra melhorar o sono mesmo. Vou cotar quanto sai o glicinato. Agora, eu li em algum lugar do forum sobre manipular cafeina, cha verde... Alguem pode me dar uma dica sobre o que manipular pra dar um gas antes do treino? To numa dieta cetogenica e ta osso! Valeu!
  5. Acompanhando!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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