Truestory

As que ficam na catraca lá.. geral pegou =[ menos o virjão aqui ps: não achei o meme vixii

Sorte a tua de ter uma academia assim. A minha não sorteia nada. O único presente que dão, é contratar umas minazinhas safadinhas pra ficar lá na entrada. EDIT: WTF DONES? Comprar um Doritos? Com 20 reais dá pra comprar Doritos o suficiente pra ficar com as mãos alaranjadas por uma semana.

O absurdo seria o nutricionista dar como primeira dieta alimentos bem restritos. O gordinho que quer emagrecer rápido ia desanimar na hora! Não acho errado...

Aham, ela não sabia não. HAHAHA

Se eu pudesse dar um conselho pra todo formando de Ensino Médio, teria sido parecido com o teu. Se você tem QUALQUER carreira que você queira seguir, mas acha impossível passar no vestibular desse ano, tenta no próximo porra! É um privilégio ter em mente o que se quer fazer da vida no Ensino Médio. Pior que eu já passei por essa fase e sei como é a mente do formando... "quero faculdade logo, mais liberdade, festinhas novas, hehe"

não tais nessa vida faz tempo rs vais ver como enjoa!

Genética existe sim e dá pra ver pelas caracteristicas individuais de cada fisiculturista aí.. eu nunca fui de acompanhar homem de sunga, mas por incomodação vi o último Mr. Olympia. Dexter Jackson tem um trapézio imenso, Victor Martinez tem um peito grandaço, Phil Heath tem um conjunto de ombro e braços absurdos e o Kai Greene tem as pernas imensas. Genética existe e faz diferença. Só não é essencial.. Eu pressiono na tecla que qualquer frangaço aí tendo o melhor acompanhamento, pondo a saúde em risco e investindo um dinheiro pesado, chega a um nível de fisiculturista giga. Pra que complicar o óbvio? Vocês não enxergam? Quantos semianalfabetos tem maior que a maioria na academia aí? Diversos? Vocês acham que 1/10 deles sabe mais do que você sobre treino/nutrição/etc? Eu tenho certeza que não. É uma coisa óbvia e que nem deveria ser discutida.

Vocês viram o shape dele com 5 anos de treino e como ficou depois de muito AE? Ele parecia que nunca tinha treinado. 5 anos..

Tem motivo pra elogiar o Papaquito?

Fica estranho sim.

PowerFury para de poluir o tópico com tuas idiotices por favor. Quanta asneira..

Nem tudo precisa ser provado cientificamente... vocês acham que os cientistas não sabem que os negros tem uma genética superior e que chocolate dá espinhas? Sabem. O difícil é provar.

É um absurdo. Já presenciei/vivi experiências assim quando era criança, já estive nos dois lados e mesmo assim acho que isso é uma cultura que não devemos passar adiante. Os bullyings que eu "sofri" (rs) foram muito leves, mas eu via quem sofria bullying e a criança acaba crescendo com receios que não deveria ter. Isso afeta a vida dela inteira! Não tem o que discutir. É melhor banalizar a palavra que deixar isso acontecer impune pra sempre.

dentes do Arnold.. acho que só.

A genética que influencia no Mr. Olympia é a do formato dos músculos, nada a ver com facilidade em ganhos. A facilidade vem com as drogas! Negros em maioria tem facilidade pra ganho de massa, e pela tonalidade da pele aparecem mais os músculos.

mina normal

Eu tenho essa capacidade. Teu comentário foi digno de um de 3h em 3h. Abraços!

Cada pessoa é uma. Não dá pra comparar situações e se identificar, porque pode parecer, mas é muito diferente. Você não sabe o ambiente familiar da vítima, não sabe a personalidade dele, não sabe o contexto, não sabe merda nenhuma. Apenas apanhava quando menor como ele. Se pra ti foi de uma forma, pra ele e pra muitos não vai ser igual. Não conheces o agressor também. Cara, eu tenho certeza que você tem no máximo 18 anos e tá querendo dar uma de old school dizendo que isso é normal e faz parte de uma vida normal, mas isso é um atraso e acaba/muda com vidas. Não passas de um ignorante no assunto...

eu tenho medo de que aconteça alguma coisa dessas perto de mim. teria dado merda isso

quando eu disse que IIFYM falha ao alcançar objetivos estéticos em relação ao corpo? não é um método saudável, principalmente pra quem abusa. quem segue IIFYM pode ser considerado até um tipo de marombeiro mais fútil, por não se importar tanto com coisas mais importantes e dar prioridade a aparência. hehe e olha que eu sigo, sou bonito pra caralho, mas eu faço direito! não aconselho novatos a seguir e sinto ódio desse pessoal que senta na janela e faz tudo errado! não sabe nao faz. num fodi

e pq existem posts assim? antigamente pessoal falava de anabol de uma forma bem natural e fácil assim também aqui, hoje vem mudando. e a saúde? e os micronutrientes? energia? IIFYM funciona pra hipertrofia.. se comer só lixo, tu vai se sentir um lixo. carbo é carbo? lol calcular os carbos do sorvete? e as calorias? acho que deveria preencher as proteínas e gorduras da dieta, fora o sorvete, e comer o que falta de kcal. carbo é o de menos na minha dieta.. rs

eu não sou contra IIFYM lol eu faço IIFYM, até porque não sou bodybuilder e tenho uma vida normal. o que tem de gente por aí generalizando IIFYM, comendo todos os carbos de açúcar ou preenchendo as gorduras com lixo é um absurdo. e não é só isso =/ infelizmente nem tudo é tão fácil, mas se os ganhos chegam... WHATEVERRR

o.o eu não.. meu conhecimento sobre nutrição é limitadíssino. teria que ser nutricionista pra quebrar caras rsrs

prevejo IIFYMers "quebrando" a cara num futuro não tão distante

Bom, vou dar minha opinião. Acho que se secares até uns 10% de BF, ficarás com pouco mais de 70kg. Se resolver secar né... pelo descontrole, teu shape ficaria bem seco, mas a barriga não acompanharia e ficaria com gordura acumulada. Não dá pra saber como tão as pernas.. Nem vou dizer que erras no treino, porque obviamente pensas que tais acima da média no conhecimento sobre isso. ^^ humildade sempre é bom!