DanielJP

Cara vc tem q pedir cotação por email, o site da bugado mesmo, mas lá é mais barato, fiz uma cotação pra 100 Kg de anilhas pintadas, vai sair 3,70 o kilo, já incluso o frete

Cota na anilhasehalteresdeferro.com anilhas PINTADAS, anilha emborrachada só serve pra quem treina dentro de apartamento ou em lugar com piso fragil.

Ficou pronto meu suporte pra fazer barra fixa, gastei 5 reais nas barras de ferro e 25 reais pra mandar soldar. Achei mais pratico doq comprar duas toras de madeira e enterrar elas no chão pra fazer a barra fixa tradicional. Umas fotenhas

Só falta um suporte pra agacho e uma barra maior, talvez umas anilhas de 25kg no caso de vc fazer o terra elas dão a altura ideal. Estou fazendo o treino mais simples que existe e oq sinto mais falta é a poha do suporte pra agacho, pq ficar tirando a barra do chão e jogando nas costas gasta muita energia e acaba prejudicando o principal que seriam as pernas.A barra fixa eu ainda não tenho mas ainda consigo fazer me pendurando na berada da laje. Um suporte pra vc fazer paralelas tb seria interessante.

Pra falar a verdade mesmo pegando no recartilhado ainda dá uma escorregada, mas usando o chalk fica bem firme.Sem falar q o chalk ajuda a prevenir calos. Eu compro desta loja http://www.arcoeflecha.com.br/p-7884-Carbonato-de-Magnesio-Chalk-Block-56g--4Climb.html

Posta uma foto da sua barra manolo, eu olhei aki, a minha barra tem 25cm de recardilhado em cada lado. Realmente pegar a barra fora do recartilhado escorrega MUITO, ainda mais qd eu estou suando igual um porco no rolete. Voce pode fazer igual eu faço, compra 1 bloco de chalk, custa uns 8 reais e dura muito tempo!

Tem muita gente q merece aquilo que compra.Eu faço importação de suplementos, muitas vezes acabo tendo que vender parte do que compro, pois não tenho uma renda fixa e as vezes acabo sacrificando parte do meu estoque.Porém, muitas das vezes vejo colegas e conhecidos comprando suplementos de marcas nacionais das quais ja estou cansado de ver laudos acusando adulteração na formula e mesmo avisando a pessoa ela deixa de comprar um produto importado que eu estou vendendo, pra comprar um produto nacional de má qualidade só pra economizar, 10 ou 15 reais. Esses dias um amigo meu pagou 210,00 reais num pote de 2 kg de whey, acreditem, da NeoNutri, e eu ofereci à ele um pote de 1,8Kg de carnivor por 240,00! Tem horas que a minha indignação não é com os fabricantes de farinha, mas sim com o proprio consumidor...

Comprei 2 barras de ferro no ferro velho, custou 5 reais as 2.Tinha um tiuzinho lá que mexe cm soldagem, dai ja falei com ele e hoje vou la levar o projeto pra ele fazer pra mim, acho que ele vai cobrar menos de 30 reais. Esse suporte vai custar pra mim uns 35 reais, muito mais barato do que aquelas barras de porta ! To feliz kkkkkkkkk

Melhor C x B com certeza.

Sparcow, deixa eu abusar um pouco do seu conhecimento kkkkk Cara eu to querendo mandar fazer tipo uns ganchos de ferro pra eu pendurar na minha laje, vai ser um suporte pra eu colocar uma barra reta e pode fazer barra fixa. O projeto é esse da foto, quanto vc acha que vão me cobrar + - ? Pq dependendo do valor acaba não compensando ....

Poha cara eu nem imaginava kkkkkkkkkkkkkk Vlw

Deu quase 9 cm de diametro Cara, vc tinha pego a barra da marca Oxer? Se foi, vc tem q dar graças à Deus q estão devolvendo ...

Cara, no site anilhas e halteres de ferro o preço eh 3,00 o kilo e dependendo o frete pode sair por menos de 40 reais, se eu fosse VC eu pedia uma cotação lá TB.

Acredito que barras com 1,20m não são tao fáceis de entortar, principalmente a barra w que já eh toda entortada.Pode ficar tranquilo cara

Concordo, pega logo uma de 1,80 pq rosca VC faz no halteres, mas terra, agacho e remada eh MT melhor numa barra grande

Ae galera chegou hoje, a barra é muito boa, recartilhada e com diametro padrão. Comprei no site do Extra, paguei 132,00 com frete gratis. marca Polimet 1,80 m O espaço pra colocar as anilhas é 25cm, e eu acredito que o peso da barra são 10Kg, ela é bem pesadinha. Fotos

esse aqui com um cupom de descoonto ai q postaram fica em 229,00 se nao me engano http://www.centauro.com.br/banco-supino-oxer-txb6609-811069.html?cor=33

Se vc ta querendo barra pra rosca direta essa de 1,20 ta legal mesmo http://www.tudoesportes.com.br/produto/barra-120-macica-galvanizada

Não axo q seja inferior, ela está em promoção e a da Polimet está com o preço acima da média, o preço "normal" é 1 real por Centímetro de barra, ou seja, uma barra de 120 Cm custa 120 reais. Talvez essa barra da Oxer seja mais fina de circunferencia, oq ocasionaria esse probleminha q o manjisama citou de as anilhas ficarem frouxas na barra. Outro detalhe que eu acho importante, particularmente, eu não gostoo de barra rosqueada, imagina toda hora q vc for trocar o peso vc ter q rosquear o prendedor ....enche o saco!

De vez em quando dá uma olhada nos videos de motivação, as vezes vc encontra alguma coisa que se encaixa no seu perfil e vc pode usar como estimulo.

Na verdade as do Extra são cromadas e recartilhadas, e tava saindo a 132,90 com frete grátis.Sai mais barato q a da tudoesportes. Eu fiz a compra, quando chegar eu posto umas fotos e minhas impressões sobre a qualidade do produto manolo =)

Entendi, então terei que comprar duas toras de 3 metros !! OMG

interessante vc escolher sempre o lado ruim das coisas, é como se vc fosse bonito e eu mostrasse só o buraco do seu ourificio anal, a sua beleza, suas virtudes ficariam aterradas.Assim como vc faz com as questões colocadas em pauta não só neste tópico, mas aparentemente em tudo o que lhe convém não é mesmo? E só pra constar eu sou ateu, e utilizei o exemplo da fé como metáfora e deixei isso bem explicito, eu nunca disse que não há maleficios nas religiões tb. E eu concordo, não precisa responder mesmo pq esta é primeira e única resposta que eu vou te dar, pq vc é como esse cavalo, só enxerga o que está à sua frente

Quando li o tema do tópico pensei que eu fosse cair de costas com algum estudo novo comprovando algo de fato concreto... Esse tema e esse debate não vale maior ou menor atenção do que todos os outros temas envolvendo o uso indiscriminado de suplementos. Para toda prova a favor sempre existirão contra-provas, cada um escolhe o lado da moeda em que deseja apostar. Ainda sou à favor do bom e velho feedback, eu compro e eu uso, se me senti bem é o que me importa.É igual religião e fé, se deus existe ou não, há milhares de pessoas que são beneficiadas pela existência ou não existência de um deus, de princípios religiosos, morais e etc.Mas de acordo com a ciência deus não existe, mas os benefícios da fé existem e são irrevogáveis.Este de fato não é o tema, mas a metáfora se aplica e é apenas meramente ilustrativa. Eu faço uso de multivitamínico, pois tenho a real necessidade de suplementar para compensar a baixa imunidade do meu sistema imunológico, e desde que comecei a fazer uso deste não tive mais problemas de saúde dos quais não irei citar. Achei desnecessário por parte do autor do tópico este trecho: "Cara, se você for uma pessoa comum, que não treina com o objetivo de ficar grande, eu nem deveria estar respondendo, porque você não faz o perfil de quem quero alertar sobre o mito dos multivitaminicos. Se você é parte da parcela esmagadora da população, então seja feliz com o seu remédio. Musculação é acima de tudo estilo de vida. Se você não sacrifica alguma coisa pra permanecer constantemente em balanço positivo de nitrogênio, ao invés disso prefere dizer que faz coisas mais práticas, então você não deve ser bom no quem faz. O foco é o que torna alguém bom. Mas meu alerta vai pra quem já se alimenta com o necessário para ter o ser corpo algo como uma "usina de testosterona". Que é regrado, disciplinado e segue algo sério. Agora, se você for um velhinho, doente, cheio de problemas, o que o resta senão cáspulas de multivitamínicos? Mas esse não é o ponto aqui. Auxiliar é algo que não é vital em uma dieta, como por exemplo suplementos de proteínas. Isso é auxiliar porque hoje você pode precisar dela, mas amanhã talvez você use carne. Auxiliar. Multivitamínicos não são nem de longe auxiliares porque uma vez que alguém se acomoda a ter uma dieta que precise deles, ela jamais dirá "ok, esta semana não preciso dos multi porque minha dieta está completa." Ninguem dirá isso. É sempre cada vez mais para comprimidos e cada vez menos para alimentos. Sobre médicos nem vou entrar nesse assunto. Se fosse americano ou europeu, talvez, mas brasileiro se não está na área acadêmica, não tem o meu respeito. " Pré-determinar um perfil a qual você deseja alertar? Me desculpe mas isso é ignorância pura.O assunto posto em questão é sobre Multivitaminicos ou sobre a suplementação de atletas em nivel X ou Y que praticam musculação? Eu realmente acredito que suplementar é algo desnecessario sim, mas para pessoas saudaveis! No mundo em que vivemos, com pessoas cada vez mais sedentárias, fazendo refeições cada vez mais industrializadas, infelizmente meu caro, os hábitos alimentares não podem ser igualmente distribuidos à todos, à final moramos em lugares diferentes e temos classes sociais e economicas diferentes, querer empurrar uma refeição com 200g de bife de fígado, 3 ovos inteiros, 100g de brócolis é facil, quero ver você encontrar isso em qualquer lugar.Cada come o que tem condição de comprar e o que faltar, suplementos foram feitos para isso.Dizer que Multivitaminico é dispensavel pra quem tem alimentação balanceada é igual dizer que 1 copo d'agua não alimenta um oceano, isso qualquer um já sabe. Pessoas que usam este e outros suplementos sem a sua real necessidade, acredito que 99% do mundo faz isso.Comodidade? Ignorância? Marketing? Prazer? Eu não sei, são tantas as razões, dê me um bom motivo para não usar.Seria este o seu objetivo no tópico?

Nightly puteto, da uma ajuda ai pç, to querendo fazer uma barra fixa aki no quintal Nesse quadrado ai, vo podar essa arvore ..... Quero fazer uma bem simples, tipo essa aqui, mas usarei umas madeiras quadradas mais baratinhas... A dúvida que eu tenho é: quanto + ou - eu tenho q afundar a madeira no chão e será que vai ser necessario cimentar ? Tenho medo de ficar meio bambo e cair =/