mstr

Parabens cara muito bom seu shape, essa sua foto do avatar se ta igualzinho cristiano ronaldo uahauhua pqp

treino há um ano por ae.., é que estou treinando com um parçeiro e ele montou o treino e havia sido inserido o terra nele, (porém eu nunca havia o feito)

cara não se foi o treino de ontem que me fodeu , porque forçei muito, estou fazendo varios aparelhos com rep 10, 15 12 seguidas e ontem começei a fazer o terra pela primeira vez, minhas costas inteira está dolorida uahahauh.. neste momento irei tomar a 2 dose.. poderia me dizer se ao certo esses 5 comprimidos serão = 1ml ao dia? valeo

bom galera, quarta-feira agora começei meu primeiro ciclo de stanozolol via oral ( tomando 5 comprimidos dia sim e dia não) so que hoje é o dia de tomar denovo e eu estou sentindo uma dor no peito, e fica meio fodinha de respirar... isso é normal ? vai parar daqui uns tempos? não quero abortar o ciclo.. valeu ai

alface, tomate, peito de frango cortado e 350ml leite desnatado c/ 1 colher pequena de sopa de nescau

uahauaha raxei da 'pq nao quero ingordar' uahuaahua caramba cara... meu dia do lixo foi ''imprevisto'' fui na ksa de uns colega tomar um terás, dai os kra pediu pizza comi 4 pedaço e uns 3 copo de coca nem ia comer mas é foda all comendo ali e vc no teras auehwuhew dai resolvi comer bernos sua foto do avatar é hipnotizante fico uns 2min olhando pra mina mo linda uahuheaue *_*

http://imageshack.us.../19/lolcut.jpg/ n tenho balança vai no olhometro!! arroz frango, agriao tomate, cebola e 1 mandioca

Descrição do Prato : 4 pedaços de peito de frango grelhado, 2 colheres de arroz, 1 concha de feijão, tomate picado, pimentão picado, 3 ovos cozidos (sem gema) , e 1 banana, 400ml de Suco de limão Foto --> : http://imageshack.us/photo/my-images/100/17754739.jpg/

é Foda aqui tenho que me virar, hoje improvisei isto!! descrição do prato : 2 Miojos, pimentão picado, cebola picada, omelete picado e 400 ml de leite com 1 colher de nescau. Foto ==> http://imageshack.us/f/263/miojou.jpg/

Primeiro post meu aqui nsse topic Descrição do prato : 5 pedaços de peito de frango grelhado, 3 ovos cozidos (só a clara), 2 colheres de arroz, 1 concha de feijão, cebola picada e um copo de suco de limão la atras Foto --> : http://imageshack.us.../607/prato.jpg/

Acho que uns 10% bf em!! ta maneiro =P

Parabens cara, Muito bom seu shape gostei pakas, quando voce souber seu bf % certinho diz ai abraço

Caramba cara muito bom!! tem dias q eu fico com dor de cabeça do tao pouco qe eu como, seguido de aerobicos intenso+ musculaçao e nao saiu dos 79kg qual o segredo em uahuaha parabens kara

ah teve uma vez também malhando com meu parçeiro de treino dai ele vamo aumenta os pesos, dai beleza fomos fazer ele me passo o halter de 30kg tals dai fiz chegou na ultima repetição nao guentei o halter caiu para trás passo muito perto do meu rosto fez um barulhão sorte que quase ninguem viu ( so o instrutor que fico me zuando 1 semana ¬¬) uahahauhaaahuah

uahauhauauha to raxando aq, comigo so aconteçeu de cair as anilhas do supino e uma vez no scott a barrinha, ja vi altos nego estorano cabo de aço no cross-over e caindo na esteira tomara que nao aconteça cmg !! ainda nao aconteçeu auhauhauhauahaha

Exatamente oque aconteçeu comigo cara.. fiquei 3 meses sem comer absolutamente nada de porcarias... chego semana passada do meu aniversario eu estraguei tudo comi doces adoidado e eu ia fazer so no dia do meu niver mas dai foi e fiquei quase a semana toda comendo porcarias chocolates etc.. que bosta... isso é foda e ainda mais agora final de ano.. eu to pensando seriamente se eu mando um foda-se e aproveito esse final de ano e começo firme no dia 01 de janeiro ou eu fico firme desde agora.. força de vontade nao me falta o problema é que eu me descontrolei droga :/ é foda fica pessimo :S

aqui em casa é foda.. coomo dependo dos meus pais ainda é dificil... não tem como eu fazer uma dieta escrita certinha então eu faço do jeito que dá.. peço para eles comprarem apenas isto, peito de frango, pão integral e frutas... me viro com isto na semana... :I