MarombaMáxima
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Conquistas de MarombaMáxima
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Sou ecto tbn , é melhor pouco volume , ABCD bem melhor
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Altura: 1,80 m Peso: 74 kgs % de gordura: 14% Idade: 19 anos Objetivo: Hipertrofia Estrutura: ABCD 1x Agachamento 4x8 Leg 60 4x8 hack 4x8 flexor 4x8 stiff 2x8 panturrilha aparelho 3x15 panturrilha banco 3x15 Então o que vcs acham ? está bom ?
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Agachamento 4x8 Leg 60 4x8 hack 4x8 flexor 4x8 stiff 2x8 panturrilha aparelho 3x15 panturrilha banco 3x15 Em uma rotina ABCD , treinando uma vez por semana cada , está bom na opinião de vocês ?
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[Falta de Pesquisa]Duvida Treinamento 2 Vezes Ao Dia
MarombaMáxima respondeu ao tópico de ybarone em Lixeira
Nem.