Markoz

Vá difícil ou volte pra casa.

Verdade, todo dia eu sinto pena dos brócolis que como. Coitado deles. Às vezes também me sinto muito mal pelas formigas que mato. Devia colocar antes que as imagens são muito fortes, fiquei chocado com esse vídeo. Acho que não vou dormir hoje e nem amanhã.

Agora está com uns vídeos "novos" no youtube do cara. [\media]

Tem gente que acha, eu não acho porque quero ter um corpo do nipe de fitness há anos e até hoje não consegui. Nunca consegui entender a cabeça de quem faz 1 ciclo para carnaval ou para balada.

Sobra nada. Principalmente se ele for natural.

Está bom mesmo. Nunca teria lido se não tivesse colocado aqui. Desidratação com 14 anos. É exatamente por isso que filme tem indicação, os garotos querem fazer o que veem qualquer um fazer mesmo.

Nessa foto está bem baixo Os caras dizem que são naturais porque se falarem que tomam poderão nunca ter patrocinio, sem contar os milhares de clientes gordos ou magrelos ingênuos e iludidos, que acreditam que dá pra chegar desse jeito natural, que deixarão de comprar livros, revistas e ir pedir autografo para eles. Quem move o mundo fitness são as pessoas que nunca conseguem resultados e estão sempre atrás de algo novo para fazer, tomar ou um novo personal com métodos inovadores que o fizeram perder incríveis 10 kgs de gordura e ganhos de 28 kgs de massa muscular. Fora alguns pais que serão 100% contra os filhos sequer verem uma foto do cara porque ele usou anabolizantes.

É, com certeza, uma regata com um macho de sunga que é de homem. Eu não uso essas regatas bodibuilderesenses.

21.

Tu era mais que magro, tu era magro desse jeito porque fazia alguma atividade aeróbica e não se alimentava direito?

Vai ler de novo que tu não entendeu a parada. Não tem como ganhar massa muscular sem ganhar gordura. Os corpos que tu vê dos caras das revistas são tudo na base de drogas, diuréticos e photoshop. A maioria deles tinham um corpo podre. Não precisa se preocupar com índice glicêmico a não ser que tenha diabetes, o que importa é o total de calorias ingeridas.

Acompanhando. Nessa última foto, a postura está ruim. Por isso que a coluna está doendo, eu faço agachamento com 50 kgs de cada lado e minha coluna nunca dói. O negócio é experiência mesmo, quando comecei a fazer agachamento livre, era uma coisa feia de se ver. Tem que jogar o quadril mais para trás e deixar a coluna mais reta. Alguém perguntou se ela era a Renata Banhara, não achei nem um pouco parecida, essa Renata é bem coroa, deve ter uns 40 anos. Não acha ruim treinar pernas com tênis com amortecedor? Antigamente eu fazia, mas comprei uns sem, incomodava um pouco o tênis ficar abaixando e entortando no agachamento e Leg Press.

Não há necessidade mesmo, só pra aumentar o trânsito, ia encher de moleque indo pra escola mesmo morando do lado da escola.

Eu nunca cheguei nesse BF, mas sempre vejo vídeos desse tipo e o cara está precisando de massa muscular. Também achei o corpo dele feio. Não mostrou as pernas, precisa nem dizer que não acompanham a parte de cima que não está lá essas coisas. Está mesmo com aparência de doente. E o bíceps do cara é paia. Praticamente não tem.

fisioculturistas fisioculturistas fisioculturistas fisioculturistas Fisiculturista que é formado em fisioterapia. As pessoas ficam falando mal do Zyzz porque eram fãs dele e ficaram muito tristes e desiludidas quando ele morreu, pensando que ele as abandonou.

41- 42, se ele for bem alto, o que não parece pode ter uns 43.

Tira sim, mas quando tu passa tu rala muito 1 ano mais ou menos. Conheço dois caras que passaram nele. Ficaram 2 anos fora daqui de onde eu moro.

Muito foda, o braço do cara está demais.

Já era mano, uma vez eu exagerei no dia do lixo e fiquei com diabetes e pressão alta. Engordei 9 kgs.

Também acho, mas geralmente é a iluminação. Tira a foto onde fica o espelho que verá a diferença.

Real, ele rodou.

Se for um magrelo vira piada, se for um cara com o shape top, não. Afinal, quem tem o corpo pior vai falar o que para o cara, se você está em uma academia é porque também é superficial.

Já tinha aqui antes mesmo. Pior foi algumas pessoas acreditando que ela pega mesmo 100 kgs de cada lado de agachamento e ainda vieram me falar isso. "Nossa, a Gracyanne Barbosa pega mais peso que fisiculturista." "Mentira, não existe anilha daquele tamanho de 10 kgs, eu nunca fui em mais de 2 academias na minha vida e como nunca vi essas anilhas e sou o dono da verdade ela pega sim 100 kgs de cada lado no agachamento e 500 no Leg Press porque não sei contar as anilhas que são 9 de 20 de cada lado, somando 360 kgs, 180 de cada lado." "Não, ela disse que não toma bomba, e pessoas da mídia nunca mentem." Está aí o primeiro tópico: http://www.hipertrof...rbosa-hardcore/

5 anos.