lelesk
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Ruiva é bom, mas não troco por Loira/Morena não sei porque... gosto é gosto... acho mina ruiva tipo gringa meio "nojetinha" a cara da aparência disso... mas mesmo assim eu curto pra carai... é mulher.
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Cara pegue 150g de macarrão instantâneo, 1 tigela de açaí, 200g de aveia... isso é pra engorda agora para definição do abdômen meio quilo de sal grosso de churrasco para retenção, logo depois você tomara 1L de chá verde, para mijar toda sua retenção... Aí faça 50supra, 100infra alternando... a cada 30minutos... abraço irmão...
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Ai breno tu é muito escroto mulek namoral.. tirou os canhão porque? ficou com vergonha... Essas mina deve te sido q vc pegou... só pode, ai veio tirar onda se deu mal... e se pegou deve te sido igual o mlk deposteron+brocha. "Aquelas mina feia sabe que nós leva pros mato..." VIXI MOUSS
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Quero comprar sua conta não, pois ela não presta nem pra ser vendida, 5$ pra fazer caridade... nessa coisa... E quem tem uma orientação sexual diferente deve ser vc... pq essas mulheres deve ser o máximo que você deve arrumar mesmo, com essa carranca toda... Todo errado aí querendo dar uma de certo, vo te ensinar amigão digita lá na google: Mulheres Bonitas garanto que é mais bonita que qualquer uma que seu zói gordo já viu =D
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isso basta
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Ciclo Feminino Stanozolol + Durateston (Relato)
lelesk respondeu ao tópico de Lela25 em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
IYAHEIHAEIHAEIUHAEIUHAEAEIUHAEIUHIAUE sem + esse post fechou o tópico pra min. -
Dones só posta mulherão vem esse Breno só posta cabrunco.
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Não reduz o peso não... peça ajuda lek, ou não reduz tão drasticamente assim podia fazer 6 de cada lado... fora isso susse! Bote um peso q vc aguente as 3 séries.
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Esse negócio acontece comigo, do músculo da língua as vezes, horrivel isso... mó sensação ruim... Abraços tibissa!
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Velho da pra ir, só toma cuidado que nas balada aqui por perto, só vejo nego juntando um no outro... quando tu tem conhecidos lá dentro, se torna bem melhor... qualquer coisa eles tão lá.
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To ligado brother, eu que encuco com supino mesmo... Então minhas paralelas é focada em tríceps... corpo reto, assim mesmo já dá uma fortalecido no peitoral né? E quanto a paralelas comecei a fazer tem mt pouco tempo, e to evoluindo legal, não desço muito mais aguento 8 no limite assim descendo bem legal... Bom fui hoje no dentista, ele falou que tá tudo bem, Segunda to de volta ativa, com dieta e treino 100% se Deus quiser. To mais focado agora... É isso galera... abraço!
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Botou o Excedente certinho né? de 500~1000kcals.
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Será que eu me daria bem? 16 anos 1,93? abraços
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Diário De Um Frango De Granja - Leangains - Rpt C/ Fotos
lelesk respondeu ao tópico de Ricardo Queiroz em Diário de Treino
Koé Ricardo, vc tem balança pra medir gramas e tal? Se sim onde comprou lek? Abç -
mentiroso do caralho... procurou e não achou? se acha que nós é troxa?
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To acompanhando.
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Rapa eu passei a tabela já pro cabeçudo do LeandroTwin mas ele não montou a dieta uheahueauae...
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Cara tu ja criou uns 3 diários mas blz
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O maluco que tá atrás pira.
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Foda... 1,2 nem me viu ja sumi na neblina Racionais sinistro
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posta lendo gibi da mônica que é mais conhecimento do que as baboseiras que esse mlk fala na net IUHEAIHAEIUHAEIUHA
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Bonito pra caralho... Fala pra eles assim vcs não sabem como estão belos...
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Pode crer, irei parar de pensar em carga mesmo, e sim execução. Eu vou fazer o Deload como o Tibissa disse... vou baixar pros 46; Mas isso só Segunda, To de repouso tirei 3 sisos... brabo... Valeu ai brother abraço!
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Pode crer dente tá foda... Se der segunda que vem nós tamo ai! abraço.
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Fala ae brother, sou da Hidrocenter também, tem até mais um user aqui do fórum com um diário aberto que é de lá também colega meu. http://www.hipertrof...mateus-pacheco/ diário dele... E se puder acompanhar o meu... agradeceria. Abraços!