lelesk
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300ml wheymaltocreatina
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Se for o scarpelly q vc tá dizendo o que ele tomou foi malto.
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Po fiz 16 agora... quem dera se pudesse.
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Diario Do Kevin :) 16Anos | Fotos Todos Mês |
lelesk respondeu ao tópico de Kevinfranzen em Diário de Treino
Dps me passa ele... se der. -
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk é a graça do momento vei, tem que aceitar.
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http://imageshack.us/photo/my-images/72/okl.png/ Koé fiz o pedido olha ae galera foi já? to encucado com esta porra!
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Não não... é porque você quebra pia msm rsrsrs.
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http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-428227113-balanca-digital-eletronica-pesa-de-1gr-a-10kg-menor-preco--_JM vo comprar agora no cartão? de confiança alguém ja comprou?
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Postado as Hoje, 17:49 caralho, eu fui fazer as paralelas na pia do meu banheiro, ela quebrou. Pensei que fosse aguentar ela é da marca '' DECA '', na hora que montei, **PUM¨¨** cerâmica pra todo lado. #Não aconselho. Grande Vitormaromba...
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Boa... Fala tu quebrador de pia conta aí... como foi. os danos UIHEAIUHEAIUHEAIUE.
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To ligado vo iniciar, tu então sempre SL em bulk? Já separei minha balança vo encomendar também, dá uns tempos nos suple, e depois das férias voltar com tudo... no pique.
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Diario Do Kevin :) 16Anos | Fotos Todos Mês |
lelesk respondeu ao tópico de Kevinfranzen em Diário de Treino
Com uma dieta maneira vai da pra brincar... E esse whey qual é dele bom? -
Saquei mas tipo o 5x5 com qualquer dieta com os macros certos é show né?
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Eu moro em cidade pequena interior cara, então não manjo muito... aí não posso dizer nada, mas eu devo entrar no JJ com 1,93 de altura será que rende? rs
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Sim, irei começar, vou ver se faço uma LG mas não pretendo não, tu acha mt necessário? Treino de Hoje Agachamento hack 3x8 80kg Flexora 3x10 8 placas Leg pantu 3x8 300kg Barra fixa 3x8 Remada curvada 3x8 40kg Rosca direta 3x10 24kg Encolhimento 3x8 28kg cada halter
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É to em dúvida entre MT e jj... Mas vou ver abraços. Tamo junto.
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Acho bacana alimentação 1kg de macarrão, 200g de brocolis, 1 tigela de açaí, 300g de feijão, 1 beterraba... tudo no liquidificador e já era.
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Diario Do Kevin :) 16Anos | Fotos Todos Mês |
lelesk respondeu ao tópico de Kevinfranzen em Diário de Treino
Tá grande pra caralho em bixona uheauhaeuhae... to acompanhando lekão! -
2 Já me botaram também minha 3 luva contra um mlk que já dava aula... praticamente pqp que surra acertei 1 mas tomei uma surra... 2x q fiz luva com esse cara foi foda uheauheahuae, a 2 atuação pior ainda... 1 mês de MT, ele quase mestre já, é foda...
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Po eu fiz uns 1 mês e meio de thai, com menos de 1 mês já tava nas luvinhas, curti... to pra entrar no jiu, pra pegar uma noção de chão e depois fazer thai sério o que vocês acham? No thai pego uma base boa até... ou iria pro boxe...
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To decidido já, apartir do final das férias vou iniciar o SL5X5 e entrar no jiu-jitsu e aí o que acham?
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A frase mais sábia que eu já aprendi, realidade. O mundo dá voltas.
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Maneiro lucas o jeito de fazer agacho seu com um parceiro e um banco atrás vo começar a fazer assim.
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Eu até acredito em talento em coisas como o cara nasce pra quilo tipo futebol e tal... agora creio que com um esforço dá pra se tornar igual ou até melhor que quem nasce e não tem determinação.
