JefP
-
Total de itens
2 -
Registro em
-
Última visita
Últimos Visitantes
352 visualizações
Conquistas de JefP
-
JefP reagiu a uma resposta no tópico:
Listão De Exercícios Usando O Peso Do Corpo
-
JefP reagiu a uma resposta no tópico:
Desafio: 100 Dias 100 Doce
-
JefP reagiu a uma resposta no tópico:
Alimentos / Produtos Carbo Em Cutting
-
JefP reagiu a uma resposta no tópico:
Alimentos / Produtos Carbo Em Cutting
-
JefP reagiu a uma resposta no tópico:
Avaliem Dieta Para Baixar Bf
-
Li o tópico inteiro.. este e muitos outros estão me ajudando no meu objetivo! Acompanhando a partir de agora! Boas perdas pra você!
-
Acompanhando =]
-
Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
JefP respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
É isso aí cara.. Parabéns! Me inspiro muito neste post para chegar em meu objetivo, e apesar de ser há pouco tempo, já venho tendo resultados satisfatórios! =] -
Acompanhando =]
-
Desespero De Um Gordo - Perder Peso - O Retorno!
JefP respondeu ao tópico de estevamfab em Diário de Treino
Acompanhando.. Muito boa dica esta sobre os doces... muito obrigado! Agora posso aliviar a tensão pelo doce, sem destruir a dieta. =] -
Acompanhando o relato aqui!! Também estou nessa guerra pessoal contra a balança e já retirei boas lições com todos aqui deste fórum. Continue firme! Abs!