O q o texto quer dizer eh que a cafeina nao corta efeito nenhum da creatina...
Pq o efeito positivo pra hipertrofia que a creatina tem eh a aumento de força pra transformação rapida do ADP em ATP!
O acumulo de agua eh soh um efeito colateral (ruim, na minha opinião) que deixa os musculos inchados, o que deixa muita gente feliz com o "crescimento"...
Soh que temos q lembrar que esse crescimento pelo acumulo de agua acaba quando você pára de suplementar com creatina, o que fica são os musculos adquiridos durante os treinos!
Mto bom o texto