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Peter Griffin

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Tudo que Peter Griffin postou

  1. Peter Griffin
    Tem um forum sobre livros que uns amigos meus viciados participam: Skoob. Já conhece, LOKO??? rs Inclusive alguns não tem mais lugar em casa pra guardar livros... Parece piada, né???
  2. Peter Griffin
    Dieta (inclusive micros), descanso. Considere a inclusão de um multi, caso não faça uso. Carbo antes de treinar pra mim faz uma diferença bruta! Mando um malto com pré treino. Já experimentei sem malto, o rendimento é outro. Parece coisa de iniciante até... rs Mas pra mim funciona legal.
  3. Peter Griffin
    Nunca vi um tópico assim! hehehe Difícil alguém achar que está bom... Ou quer mais ou acaba parando de vez. Boa Sorte!
  4. Peter Griffin
    Esse Urbank tem um shape real. Algo que alguns podem conseguir e manter. Ficamos meio fora da realidade ao vermos tantas imagens de BB's e tals. Mas a realidade pra grande maioria é isso aí. E tá muito bom! hahahaha
  5. Peter Griffin
    [2] hahahahahaha E outra, virou moda criticar bbb. Phod@-se! Quem não quiser assistir não assista! Não é simples?? Tem até campanha no Face pra acabar com o BBB... Kct!? Ninguém é obrigado a assistir! A empresa (Globo) põe a programação que quiser, desde que respeite as regras da concessão. Brasileiro é muito desocupado mesmo. Por que não se preocupar com a política, por exemplo????? Tenha dó!
  6. Peter Griffin
    Não sei como o seu instrutor não indicou waxy maze tb... ta super na moda, bro! ## Caseína é cara pra kct. Cxb ruim. Pré treino pode até ser bom... desde que seja um bom mesmo...rs Se não, melhor nada. Whey, se conseguir cumprir suas proteínas só com a dieta, não compre. Se não, pode comprar. Acho interessante creatina, multivitamínico, óleo de peixe e, principalmente, uma boa dieta. Pesquise sobre dieta, vale a pena! ps. bonita a foto! rsrsrs
  7. Peter Griffin
    Com esse treino ae, ela vai ficar maior que vc, hein, velho!? rsrs Acho que se ela tem por objetivo ficar "gostosona" não precisa de tanto volume de treino no upper, principalmente trapézio, costas... Minha percepção.
  8. Peter Griffin
    Quando tenho que treinar logo que acordo, tomo PW (NO Synthesize) com malto apenas. Pra mim funciona que é uma blz... E mando bala no pós treino.
  9. Peter Griffin
    É muito perigoso vc ficar freak.... cuidado, hein! Se não tomar muuuuuuuito cuidado, vai ficar como o Markus Rühl. rs
  10. Peter Griffin
    Suspeito esse calo na bunda ae, hein!? Não sei não, hein!? hahahahahaha
  11. Peter Griffin

    Duvida

    Peter Griffin respondeu ao tópico de Bale em Treinamento

    Sim, senhor! Pooooooooooooooois vc vai estimular esses grupos apenas 2x a week (ABC2x). Se fizesse o contrário, estimularia 4x, o que, na minha opinião, não é bom para um natural...
  12. Peter Griffin
    Confesso que ri com o título do tópico e seu 1o post. Desculpa ae, cara.... rs Vc tah muuuuito abaixo do peso. Já vi casos até de o médico receitar ergogênicos em situações semelhantes... Qual a sua idade?
  13. Peter Griffin
    Edit!
  14. Peter Griffin

    Duvida

    Peter Griffin respondeu ao tópico de Bale em Treinamento

    Em minha opinião, se fizer 2x por semana cada grupo, prefiro costas/ bíceps e peito/ tríceps. Se for uma, o contrário.
  15. Peter Griffin
    Há quanto tempo treina, garoto? Natural?
  16. Peter Griffin
    Já vi estudos de que o colesterol da gema não é absorvido pelo organismo...
  17. Peter Griffin
    Alguma coisa na área de negócios, religião, economia, biografias. Ficção, nem me lembro o último...
  18. Peter Griffin
    Podes crer Enebt
  19. Peter Griffin
    O brasileiro tem o shape dahora mermo!
  20. Peter Griffin
    Pelo seu porte, acho que a pantu ta fina (40). Se te incomoda, tem que priorizar. Se fizesse panturrilha como faz bíceps, acho que ela estaria maior... Tem que mandar MM nesse grupo ae, brother. Com certeza, ficaria mais estético.
  21. Peter Griffin
    Tinha isso???
  22. Peter Griffin
    "Danadinho"..... hehehehehe
  23. Peter Griffin
    Como assim que ce foi bloqueado, man???
  24. Peter Griffin
    Acho que esse coroa ficaria muito triste se essa gordura fosse......................... músculo! ashuashauhsa
  25. Peter Griffin
    Catabolize o maior! rs
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