vandinho

nao sou fake nao... to malhando a 2 semanas ganhei 2 kilos e poco ja.. to tomando whey advanced protein powder e creatina os dois sao da suplemento só que nao to definindo.. fim do ano eu viajo e quero ir bombando pra la praia e tau e to ficando com espinha pra porra por causa dos suple ai fica osso.. os dois sao da mi;dway voce acha que estou tendo bons resultados ?

to querendo cicla durateston e deca, mas só tenho 15 anos e nao sei se é bom, voces acham que é bom ou nao ? abrass tenho 15 anos, 65 kilos 1,75 de altura mais ou menos