Comecei a tomar cobavital e creatina, jah fazia 7 meses que estava parado, tinha 41cm de biceps na epoca, voltei a malhar e fui apenas 3 dias na akdemia, pois voltei a malhar na quinta, sexta e sabado. Comecei pegando pesado sem doh, confesso to com dor, mais suportavel, qdo voltei estava com 33cm de biceps frio, agora estou com 37cm frio, to comendo mto tomando cobavital 3x/dia e tomando creatina 4x/dia, agora estou com 105cm de costas e 95 de peito e o 37cm de braço, medi hoje domingo, nao foi após treino, isso eh normal??? ganho foi mto rapido, ganhei tbm 3kg, como flei to alimentando mto, tenho 1,70 e to pesando 67kg, antes 64kg, ganhei tbm peito e costas, nao mto mais ganhei, nao foi mto rapido? ou é normal? obs: medi o biceps em L 90º.