Magro.Boy

foda em, eu tenho uma boa vascu, vou mandar umas arginina pra ficar tinindo já tinha visto esse video esses cara ai tao bem de shape um dia chego nos 51 de braço foda em, eu tenho uma boa vascu, vou mandar umas arginina pra ficar tinindo já tinha visto esse video esses cara ai tao bem de shape um dia chego nos 51 de braço

treino de perna e aplics tudo ok agachamento 40x40 no smith descendo mt curti hack leg press ext flex em pé pantu show de treino suei mt ehhe ;d abraço

esse cross ai ele deve ter umas 12 15 barrinha de 3kg eu nao sei o peso so sei que meto a mala kkkkk mais eu nao tenho 45 de panturra rs seg costa 5exercicios ter peito 4~5 quart perna 5 ou 6 e 2 3 pantu quint ombro 4 braço 3bi 3trip 1~2ant braço abd tri set

to usando IE 8.0 tiro a opcao do forum em ingles? ;(

é por ae né mais tudo bem it's life hehehe mais ainda tenho muito pra ganhar nesse ciclo e gogo ;D abraço # treino peito ombro Supino 20x20 30x30 35x35 faz um tempo que nao saiu desse peso, e tals mais to conseguindo usar menos a ajuda e tals, cada treino vou me acostumando mais inclinado halteres halter de 18kg na ultima se nao me engano peck deck 7 10 13 se nao me engano cross over 6 8 9 barrinha

nossa Gaspar dando aula agora que vi show vamo que vamo rodts bora segundo ciclo aheiuea ;D

show, a força desses OGROS DEMONIACOS deve ser inacreditavel

cara mais abcd uai da pra treinar perna kk se tivesse 1 dia de treino na semana eu nao treinaria perna, agora se tivesse 2 eu ja nao deixo perna de fora ainda mais 4 dias ta loco ;x

cara fico honrado de vc achar que eu intendo algo ahiuea mais de cutting realmente quero distancia heiUheue nao manjo mais acho que tem pouca proteina nessa parte da manha ae # mais visto que seu bf tá alto mt e pouca medida 3 anos 35 de braço 62 de coxa 37 de pantu vc precisa decidir, nao fica com dó dá massa não, bora secar tudo msm, 3anos pá fascia vc da um UP de MM rápido eu imagino mais vc encontrara a dieta certa boa sorte

feriado eu treino no outro dia uai xD mais vlw ae marcelao levrone mito~[2

já nun tinha esses topic antes(curiosidade) abraço vlw lee superman priest

vou fazer isso sabado to dando um tempo de medir e tals ta tranquilo PAREI COM O TAMOX pq to tomando stan e coisa e tals esperava mt mais do ciclo meus objetivos ainda nao serao conquistados mais paciencia ;D

é que ando sem tempo e tbm do meio desanimado stan lander lan oral 10mg cada 6x por dia 20 20 20 em 8 em 8 horas abraço pode deixar vou dar uma caprixada # treino de costa 1part de trás 1 trap 2abd ganhei um leve aumento de força e resistencia abraço a todos

vlw grazy rumo aos 70 heeh acho que sim mais eu nem me medi e tals to dando um tempo

falto o objetivo ;D mais show o topic estou fazendo 1 pretendo fazer outro dps do carnaval bulkao bruto deca 200mg e dura 500mg 8semanas ambas supreme

stan ON aplics tudo ok 6 semana ONNN

se fala um segura = crucifixo e outro em 90º? eu nao sei, mais ctz deve mudar um pouco a regiao do peito tpw uma variavel, mais os 2 devem trabalhar as mesmas areas e tals, nao sei ao certo eu nao consigo fazer em 90º pq doi o ombro hehe ;D

é msm Tio Pengo, as vezes fazem sem querer, mais vamos nos policiar ae galera ;D eu já tive lesão no ombro mais no supino vai de boa, sofro mais no treino de costa xD agora peck deck em 90º eu nao consigo fazer eheh ;D

HEUIHEIuEHiEHiUEHiEUhEIU que coisa, mais pode comprar que dá fome ;D é bruto

qual 'erro' se está tendo? quando clica no link a pagina nao abre, carrega atual é isso? aki ta rolando isso.

pode deixar vlw abraço # STAN ON tomei 2 já, e jaja 4hr vou tomar mais 2 gogo

espero um dia chegar nesse nível nem precisa ser com 51 de braço com 47 está bom

parabens

dbol deca ou dbol dianabol ? dianabol injetavel faz mt tempo que nao vi relatos e vc falando que tem 2 anos de treino, entao faz mt tempo que se tomo? o hemo do rotds ogro é de pharma ;D

Muito loco Db coper faz parte da séria 'Prison Break' cool