YeahBuddy

Mas rosca inversa é pra antebraço né... Mesmo que fosse quatro exercícios pra bíceps, em um treino isolado, qual o problema?

Pois é, puxa um papo besta com ela, assim você vai ter uma desculpa pra adicionar, aí no outro dia se ela vier falar alguma coisa já cai pra dentro. Uma parada que nunca falha é comentar com uma mulher sobre outra mulher, de preferência tirando onda, mulher adora isso HAHAHA (óbvio, sem ser a amiga dela) Só que na academia fica mais difícil.

Qual o problema com esse treino?

A galera esquece de ver a idade do cara, 19 anos e natural, tá muito bom amigo. Agora essa cirurgia te quebrou mesmo, atrasou demais as pernas. 40 de braço? você tá maluco fiqfiq, ainda mais porque ele parece ser alto. Quanto de altura você tem?

Eu não lembro cara, mas é algo em torno disso, 4~5 vezes. Se fizer faculdade né, se não for, é mais tranquilo. Alguns quartéis nem fazem a parte de jurar a bandeira, simplesmente pedem pra você assinar os documentos quando for dispensado e te mandam pra junta militar buscar sua carteira de reservista.

Se você não quer, você não vai servir, simples assim. Se for cidade grande, provavelmente por excesso de contingente. Mesmo não querendo se alistar, você precisa fazer todos os exames sim. Se fizer faculdade e não for dispensado na primeira bateria de exames (dentes,visão,peso, doenças, etc), ainda vai ter que fazer o exame do NPOR, que é o mais " puxado ". Nada demais, só correr, fazer uns abdominais, barras. Aí provavelmente você seja dispensado por contingente, se ainda assim não for, terá que fazer mais um teste e aí vai saber se vai ser integrado ou não. Relaxa que é tranquilo, a parte chata é ficar esperando sentado boas horas. Se te perguntar se quer servir, simplesmente responda que não, não é legal mentir, fazer corpo mole, eles não vão gostar. Vão te fazer ir até o final pra aí dispensar hahaha

Será que realmente seria vantajoso mudar o treino para ABCDE com todos esses estimulantes, multivitamínicos e magnésio? Não seria melhor manter a situação do ciclo? Até por ser um ciclo bem curto..

Caraca, ele andando de skate foi muito bom HAHAHAHHA

Achei o cartaz Ney: Não posso confirmar por ser sábado, mas vou tentar aparecer!

Foda mesmo era aquela passatempo com cobertura de chocolate, nem sei se ainda existe isso.

Mas é ele filho, Tom Morello. São só os melhores guitarristas da atualidade..

Nenhum supera esse aqui: Minha infância era boa

Kai é uma lenda. Lamentável esse tal de Nick treinando pernas com ele, não deu nem pro começo e ainda ficou questionando as melhores pernas da atualidade, tem uma chance dessa e fica de sacanagem..

Pois é, por isso eu perguntei hahahaha Já vi os campeonatos antigos dele, mas é que na frase deu a entender que ele ia competir, viajem minha hahaha Mas onde vai ser Ney? Algum teatro?

O André também vai pro estreantes Ney? Concordo com esse teu pensamento, realmente a maioria dos estreantes não entram com um bf tão baixo assim, como não tem fotos não tenho como avaliar, mas você provavelmente já deve estar muito bem, prezar um pouco pelo volume é bom mesmo! Estou meio por fora de datas, se já postou aqui desculpe. Quando e onde vai ser o campeonato? Vou tentar marcar presença também.

Eu também. Só diminuem o horário da academia, agora no carnaval, ficava só umas 4 horas aberta.

barbell ambush HHAHAHAHAHAHAHA Porra, por isso que eu gosto desse cara. Sem contar os exercícios que ele coloca na rotina, aqueles saltos lá, maluco é muito foda.

hahaha Uma vez eu tava fazendo supino com halteres e tinha um daqueles borrifadores no chão, pra limpar os aparelhos. Fui soltar o peso e não vi aquela merda embaixo, caiu encima, estourou e voou detergente (?) pela academia inteira, foda

HAHAHAHA Aqui também é assim, nego derruba peso e a academia inteira vira pro cara e começa a gritar, bater palma.. Constrangedor.

O gui é um cara bem confiável, talvez seja normal por você ainda estar na primeira semana e com só uma cápsula, espera a segunda e relata aí rs

Que isso ein Augusto, ogro mesmo O toddynho é pra um dar um gás pré-treino?

Acho que diarreia é o nosso maior pesadelo né? Pior do que gripe! hahahaha É teu esse bíceps do avatar Vini? Se for, tá bem evoluído, parabéns! Acompanhando aqui.

Verdade cara, acho que o pengo devia ir lá na casa dele dar umas belas palmadas no garoto. Me poupe né? Ele diz ter 18 anos, provavelmente é algum troll querendo fazer graça, se não for, a responsabilidade é dele.

Só eu que to achando extremamente estranho esse avatar do Pengo? VOLTA MESTRE DOS MAGOS SENTIMOS SUA FALTA Sobre o tópico, minha mãe não foi tão radical quanto a sua, mas já passei por essa fase também. É só sentar e tentar conversar tranquilo, se não der, respeite ela. Não vai ser um pote de creatina que vai mudar teus resultados.