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  1. http://postimage.org/image/p2z7egewv/
  2. Mind

    Hipertrofia Abcd

    Quando tu perguntou ele falou o q?
  3. Mind

    Treino Abc2X Avaliem

    Vc esqueceu q num pode fazer isso mano, o q a menina falou pra tu ?
  4. Fazendo força até com 20 de bf da pra ver, seu problema eh falta de abdômen
  5. Liga pros caras n mano, o pior q pode acontecer com vc eh morrer cedo igual o zyzz, mas antes disso vai ter pego as vadia tudo FUAAAARK!!!
  6. Ta mt volumoso pra ectomorfo, faça 2 exercícios músculo grande e 1 para pequenos uma vez por semana cada músculo se quiser crescer!
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