Li no tropico de "como tomar creatina" que dizia que deveria tomar no maximo 2 meses e descansar 1,
bom ja estou tomando a 2 meses obtive otimos resultados,
Mais eu queria saber o que tomar para substituir a creatina nesse mes de descanço, ta ae essa duvida
espero que vcs possao me ajudar, vlw