Abgue

Ae galera, to com uma duvida que não consegui achar, é a do 100% Whey Protein Gold Standard ON, ele é um whay muito caro e só vi gente falando mt bem dele, então se eu tomar um whey deste ai de 5lb(2273g) eu vou ganhar pelomenos os 2 kls ou não funciona assim?

Eu ele é 625mg e 40% saponinas, to tomando 4 por dia que da um total de 2500 mg por dia. Sera que não aumenta nada da testo mesmo? ja vi gente falando que tomou e sentiu diferença em força e tal. É cara, eu não vou poder fazer bem uma dieta porque eu no meu trabalho não da pra levar comida e tal, mas vo cuidar bastante a alimentação,e eu vou levar uns hipercaloricos prensado no bolço para comer de 3 em 3 horas no trabalho. Minhas calorias diarias tenque ser de aprox -3175 e minha alimentação vai estar com aprox-3000 calorias, então acho melhor coloca mais um hipercalorico junto pra da uma aumentada ai né? e ainda mais eu que acho que tenho o metabolismo hiper acelerado, ai queima mais calorias ainda. Brigadão ai pelas dicas, Abraços. E também para tirar mais uma duvida se alguém souber, aquele 100% whey protein gold standard da optimum, vale a pena pagar caro assim de um whay? ele da um resultado bom ou so faz a mesma função de um whay normal?

Só se você não sabe ler, imbecil, não sabe nem coloca virgula nas frases e que vim fala essa bestera. Pega e vai pra um fórun de lingua portuguesa então o frango, porque o unico que da bola aqui pra estas coisas é vc. _l_

Ae galera, treino a uns 6 meses e ja ganhei uns 6 kls des de que comecei, mas com uma alimentação não mt boa e um treino tbm meio fraco, porque treinava sosinho, ai ficava meio foda coloca mt peso nas coisas sem ngm perto para caso precisar de uma ajudinha né, mas ágora ja to treinando junto com meu primo todos os dias, ai agente se ajuda nos treinos, as vezes mando um whey e malto (malto sempre) e agora quero começa uma suplementação pesada pra ganha uns kls bons, então, eu entendo um pouco sobre suplementos, mas nem tando, então como to pensando em envestir uma grana pesada mensalmente agora em suplemento, queria da ajuda ai da galera que entende para poder citar uns bom suplementos ai que para mim mandar. Então galera, quero que vocês ai me falem uns suplementos para tomar que de uns bons resultados, ja to com uns em mente para comprar, que são, 100% whay probiotica, creatina universal, malto e albumina naturovos, ai eu queria umas opiniões em hipercaloricos tbm e mais alguns suplementos que seria bom para melhorar os ganhos. To afim de gastar uns 350 reais por mes em suplementos até, pelo menos até o fim do ano, quero chenar nos 80 kls até fim do ano e queria tbm saber da opinião de vocês se isto é pocivel com uma suplementação boa e uma boa alimentação(não bem uma dieta, mas uma alimentação mt boa, com pelo menos umas 200g de proteina diarias e umas 400 de carbo), treino puxado e bom descanço, não me importo que o ganho seja de só de massa magra, pode ser gorda tbm, por tanto que o peso não venha em barriga ta bom =D. Quero tbm tomar bastante hipercalorico, to pensando em mandar uns 2 potes de 3 kls por mes pra ganha peso mais facil. Atualmente to tomando só malto mesmo e comecei esta semana tomar tribulus da ON paa dar uma aumentada na testo para quando começar a suplementar os ganhos virem melhor, pq a testo vai ter dado uma aumentada né. Então galera sera que é pocivel eu pegar os 80 até o fim do ano neste ritimo? E tbm deem uma ajuda ai no jeito de tomar os suplementos e tbm falem mais algum que vcs achão que seja bom para melhorar os ganhos. Abraços Objetivo: Hipertrifica Peso: 68 Altura: 1,77

Ae galera, treino a uns 6 meses e ja ganhei uns 6 kls des de que comecei, mas com uma alimentação não mt boa e um treino tbm meio fraco, porque treinava sosinho, ai ficava meio foda coloca mt peso nas coisas sem ngm perto para caso precisar de uma ajudinha né, mas ágora ja to treinando junto com meu primo todos os dias, ai agente se ajuda nos treinos, as vezes mando um whey e malto (malto sempre) e agora quero começa uma suplementação pesada pra ganha uns kls bons, então, eu entendo um pouco sobre suplementos, mas nem tando, então como to pensando em envestir uma grana pesada mensalmente agora em suplemento, queria da ajuda ai da galera que entende para poder citar uns bom suplementos ai que para mim mandar. Então galera, quero que vocês ai me falem uns suplementos para tomar que de uns bons resultados, ja to com uns em mente para comprar, que são, 100% whay probiotica, creatina universal, malto e albumina naturovos, ai eu queria umas opiniões em hipercaloricos tbm e mais alguns suplementos que seria bom para melhorar os ganhos. To afim de gastar uns 350 reais por mes em suplementos até, pelo menos até o fim do ano, quero chenar nos 80 kls até fim do ano e queria tbm saber da opinião de vocês se isto é pocivel com uma suplementação boa e uma boa alimentação(não bem uma dieta, mas uma alimentação mt boa, com pelo menos umas 200g de proteina diarias e umas 400 de carbo), treino puxado e bom descanço, não me importo que o ganho seja de só de massa magra, pode ser gorda tbm, por tanto que o peso não venha em barriga ta bom =D. Quero tbm tomar bastante hipercalorico, to pensando em mandar uns 2 potes de 3 kls por mes pra ganha peso mais facil. Atualmente to tomando só malto mesmo e comecei esta semana tomar tribulus da ON paa dar uma aumentada na testo para quando começar a suplementar os ganhos virem melhor, pq a testo vai ter dado uma aumentada né. Então galera, sera que é pocivel chegar nos 80 até o fim do ano? E deixem umas opiniões ai de como mandar os suplementos e de alguns para mim comprar ai que vcs acham que sejam bons. Abraços. Objetivo: Hipertrofia Peso: 68 Altura:1,77