Mateus02

pô vei quer tomar aspirina pra vascularizar? não sei se vasculariza mais se tomar vai ter que ser muita , quer vascularização toma um pré treino

Cara suplementação é todo dia , o processo de crescimento muscular nçao para , ou vc acha que seu corpo fica assim : hj não malho intaum vo para o crescimento muscular . Óbvio que não. Se vc quiser por exemplo pode usar suplementos mais baratos pro dia que não for treinar ou vc pode fazer refeições boas que substituam seus suplementos , por exemplo eu tomo whey optimum , quando não malho substituto ou por um whey mais barato ou albumina.

Cara não acho que seja uma boa , os suplementos demoram um belo tempo pra chegar aqui , e vc ia ter que fazer muitas importações , ai seu nome ia ficar meio que manjado , além de que se vc for taxado dependendo do suplemento compença mais comprar direto das importadoras daqui. Quanto a tornar o negocio legal não sei se é possivel .

Cara já tomei a albumina e ainda tomo dessa marca e tive bons resultados , apesar da qunatidade de proteina ser baixa julgo bons resultados , mas tem de levar em conta que sou iniciante e talz. Meu pai já tomou dessa marca , mas foi a bastante tempo e foi pra usar em sua dieta , recomendada pela nutricionista , e não pq ele malhava. Mas se for comprar faz um relato ae e diz o que vc achou.

Cara te garanto que sua dieta tá até legal , mas sugiro que vc ou procure um nutricionista ou vai na áre de nutrição que ensinam a fazer uam dieta , mas em todo caso posta ai os dados da dieta , quantas kcal , proteinas e talz pra gente analisar , pois com você sabe só há perda de gordura co um défict calórico , apartir da dieta toda montada ai pdoeriamos ver como incluir este whey , o melhor horario pra tomar o termo e etc.

intão são o que ? suplementos que não são , inclusive eu uso o salbutamol aerolin pois tenho bronquite asmática , tem inclusive uma postagem no site do hipertroia olha o link ae : http://www.hipertrof...rol-tudo-sobre/

na academia sexta feira e ouvi a clássica : Vo malhar pesado hj pra fica com meu braço inchado pq vo pra balada a noite. ouvi tbm de um frango assim : faço a minha ficha A e B todo dia pra crescer mais rápido , e tbm ecomomizo dinheiro já que malho todo dia tudo e não um grupo por dia. Essa foi de um cara no colégio : No vei vi um cara tomando animal pak e é quase bomba. ai eu disse : para vei nem é quem te falo isso? Ai ele vem com essa : eu vi um vídeo o cara toma 11 "comprimidos" e vc fala q não é bomba? KKK

calma vei ela tá querendo emagrecer e vc já quer tacar AE's nela? poxa emagrecimento se obtem resultados com dieta e treino intenso , e não tacando drogas adoidado , claro elas ajudam a emagrecer mais não são necessária agora e talvez tbm não sejam por um bom tempo. Não entre nessa onda de usar drogas para obter resultados rápidos , emagrecimento com qualidade se obtem a longo prazo , com dieta e treino legal .

Bom redbull tem taurina e cafeína tbm , e acho que o guarana não ajudaria , pois geralmente quem é sensível a cafeína é sensivel a todo tipo de estimulante , não que vc não possa tomar o guaraná e a cafeína , mas tenta diminuir um pouco a quantidade até se adptar e quando descobrir a quantidade certa pode mandar manipular a quantidade em cápsula que ai já é certo , se for aumentar aumenta gradualmente.

Não cara Whey e qualquer proteina devem ser usados pelo contrário sem interrupção pois elas são necessarias ao crescimento muscular e não tem a necessidade de dar intervalo , intervalo se dá geralmente em cretina , pré treino thermogênico e talz

Se está se sentido mal pare de usar , talvez vc seja muito sensível a cafeína , vc tbm tá tendo taquicardía? talvez possa ser meio que um excesso vc toma café cocacola e talz?

Cara segundo o que li vc é magro e como vc é inicante faz uma dieta pra ganhar massa , e treina certinho fazendo aerobico , ai quando tiver legal se vc acha que a barriga não ta legal ai usa o termo , mas tbm tem que ser com uma dieta legal , se não não adianta

pois é galera vou ver se pergunto para a fisioterapeuta o que pode ser isso e se pode ser resolvido , qualquer coisa dou retorno pra vocês.

mas vc consegue fazer ou vc tem que parar no meio da série?

Sim , e acho que é natural , pois estou fazendo o movimento de subir e descer , e isso força um pouco a região .

E ai galera blz? Bom a algum tempo atrás estou tentando definir a barriga , sei que o primeiro passo é emagrecer e fazer e uma dieta e tal . Pois então já fiz isso tudo e agora começei a fazer os abdominais , mas percebi que quando fasso o abdominal no banco inclinado no mei da série perto da 7 ou 8 repetição me da tipo uma 'fisgada' na lateral da perna esquerda e eu tenho que parar imediatamente a série no meio , isso também aconteceu algumas vezes fazendo a cadeira abdutora , e achei muito estranho . Estranho é que quando faço outros tipos de abdominal e a cadeira adutora não sinto nada . O que vocês acham que pode ser isso . Espero que possam me ajudar. Vlw

Cara me parece que vc tem algo no osso , talvez alguma deformidade , tem uma doença que é assim um lado é mais fundo que o outro , e eu tbm sou assim , mais é mto pouco

se der me passa o site ai tbm pq comprar optimum aqui no brasil é foda hehe. O mais barato que achei aqui foi um optimum aqui perto de casa por 125.00

Acho que tá faltando mais exercícios para o trapézio cooca mais alguns ae.

o melhor suplementos que vc pode tomar é Pesquisa , pesquise antes de criar tópicos , há varios topoiscos desse tipo no forum , mas para vc acho que um whey e malto e talvez uma creatina tá de bom tamanho

cara se tiver como vá a uma nutricionista e peça a ela uma dieta boa ou assista o video do leandro de como montar uma dieta , mas também lhe aconselharia a tomar um hipercalórico , tanto o caseiro que está na área de nutrição coo outros por exemplo o mass anticatabolic 3200 da próbiótica Edit : link do vídeo:

cara tenta o q o povo falor come bem antes de ir malhar e toma o jack de estomago vazio e vê se funciona , se não sei lá vende pro teu amigo e compra outro tipo 1mr mesomorph e talz

Cara eu acho melhor usar um de cada vez pq tipo o jack já tem creatina e isso ajuda bastante vai te deixar inchado e talz , e além do que mais de 5g de creatina é eliminada na urina ai é perda de dinheiro , mas como o jack tem um pouco de creatina se vc quiser "completar" a dose de creatina diaria axo q tbm pode , mas de qualquer forma naum esquece de tomar muita água ou vc vai foder com seus rins

cara a albumina é a proteína da clara do ovo e como você deve saber vem em pó , e é recomendada tomar de manhã e a noite pois ela tem uma absorção lenta o que a torna melhor para tomar de manhã pois vc ficou bastante tempo sem comer e a proteina é liberada lentamente , diferente do whey que é de rapida absorção , e por isso é melhor tomá-lo apos o treino

uhum bate tudo até ficar um pó ai tu mistura tudo em um saco grande ou um pote ai dexa guardado como assim valor total ? vc ker dizer o valor das kcal proteinas e etc da mistura toda?