letodie
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valeu parceiro, fui eu que fiz sim. experiencia propia de academia serviu pra compor isso uahuah vlw parceiro
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Cara, eu me arrisco a compor uns rap, no meu canal tem mais algumas http://www.youtube.com/user/mrletodie abraço
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Diário Do Anderson: Um Novo Projeto (Cutting)
letodie respondeu ao tópico de andersonpm em Diário de Treino
Cara, não tenha vergonha de pegar pouco peso, tu tens 13 anos, começou esses dias.. todo mundo já foi novato, todos caras gigantes já começaram do zero, entao se concentra no teu treino, se esforça bastante que daqui uns dias tu pega mais peso. Tu tem muito tempo pela frente pra treinar (muito mesmo!), se tiver dedicação e esforço tu vai longe mlk! abraço e bons treinos! -
Não vejo problema em tu começar a treinar. se tu treinar, comer, e descansar certinho com certeza a musculação só trará benefícios pra ti, mas tome cuidade com excessos, vá devagar pra ir pegando as manhas! Abraço
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hahahahah
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boa.
