Vamo meu guri, ta quase agora!
Sobre os lipideos, a ideia inicial não eram estes, mas devido a custo$ foram remanejados desta forma. Porem a ideia é usar apenas gordura limpa e manter um bom balanco entre as fontes deles...
Pode largar o protocolo de drogas de boa irmão, não faço este charme todo por detalhes, coach que tem medo de largar detalhes dos aes é pq não se garante...