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Maltodextrina+Whey - Pós Treino
Totti respondeu ao tópico de Xuarzenega4:20 em Dieta e suplementação
Eu tomo antes e 10 min depois mando o whey. -
Prefiro tomar água do que tomar esses isotônicos.
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Demorei mais ou menos uns 16 meses, de 27cm pra 40 de braço.
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- 40 de braço
- 40
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Eu to tomando e to gostando bastante. Mas, como um suplemento de aminoácidos normal.
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Idade: 16 Tempo de treino: 2 anos Objetivo: Hipertrofia Peso: 76kg Altura: 1,82 Medidas: Só tenho dos braços (40cm esquerdo e 39,5 no direito) Treino A: Peito e Perna Supino Inclinado 4x8 Crucifixo Reto 3x12 Cross Over 4x8 Elevação frontal nos pulleys 3x10 Cadeira Extensora 3x15 Leg Press 45 3x15 Mesa Flexora 3x15 Panturrilha 3x15 Treino B: Biceps e Triceps Banco Scott 4x6 Rosca Alternada 4x6 Concentrado 3x8 Martelo 3x12 Supino Fechado 3x10 Frances 3x10 Corda 4x6 Treino C: Costas e Ombro Puxada Aberta Frontal 4x6 Remada Baixa 4x6 Remada Cavalo 4x8 Puxada p trás 3x12 Desenvolvimento Militar 3x Exaustão Elevação Lateral 3x Exaustão Elevação unilateral para trapézio 3x Exaustão Apenas ajudas, sem críticas. Obrigado!
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To tomando ele e curtindo bastante.
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- bcaa
- recuperação
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O treino e a dieta do Jeff Seid pode não funcionar com você, amigo.
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Medivin Vpx - Multivitaminico - Opinião
Totti respondeu ao tópico de GordoEspartano em Dieta e suplementação
Bom. Mas só dando uma dica, se você pegar essa promoção compre 2 e leve 3, na caixa eles vão declarar de qualquer forma 3 preços. E o risco de ser taxado é alto. -
Se tiver grana, Optimum.
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Ajuda Urgente, Tpc Sem Clomid Funciona?
Totti respondeu ao tópico de falls em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Joga um tribullus pra amenizar a questão da libido. -
Você sabe onde eu encontro a testogar? Se souber, tem como passar por mensagem pessoal?
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Então, fazendo um ciclo Testogar + Oxandrolona + Stanozolol dá pra ganhar uma massa com qualidade? E quanto tempo de ciclo, 4,6 ou 8 semanas?
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Gostaria de saber qual é o ciclo combinação entre drogas) mais recomendado pra mim, que tenho tendência a ter ginecomastia e quero crescer com qualidade muscular, sem muita retenção. Lembrando, drogas com pouco/nenhum risco de ginecomastia. Abraços!
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Tem nada a ver com crescimento muscular. Mas ele não é recomendado para menores de 18 anos, então pesquisa mais antes de fazer o uso.
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Você corre 40KM todo dia?
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Entre as opções, lógico que o NO Shotgun.
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Tá bom, mas também tá MUITO cedo pra você começar a tomar suplemento. Invista seu dinheiro em dieta!
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Acho que você tem bem mais que 10% de bf, hein...
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Tá dando muita espinha em mim também, e eu tomo 2 cápsulas de manhã.
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Duvidas Sobre Trazer Suplementos De Fora
Totti respondeu ao tópico de Gian_tevez em Dieta e suplementação
Creio que dê pra passar sem problemas, mas pede pra colocar em bagagens diferentes cada pote só pra evitar problema.- 3 respostas
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- jacked micro
- jack3d
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Estou em fase de cutting, usando Lipo 6 Black UC e fazendo 10 minutos de aeróbico todo dia, junto com uma dieta com pouco carboidrato e sem gordura. Porém tava com 39,5 de braço e já estou com 38,5 em uma semana, é provável que eu vá perder muito? O que eu posso fazer pra não perder tanto? E depois de perdido, é facil de recuperar?
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Leandro, fiz um ciclo e fiquei com gordura no bico do peito, quando senti a sensibilidade mandei o dostinex e nada, e agora to quase no fim da TPC com tamoxifeno e tribullus e ainda to com gordura no bico do peito... Isso pode sair com o tempo? Tá um pouco feio...
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Qual o melhor treino de triceps que você acha, Leandro? Para hipertrofia...