Caiooo!

Olha o bracinho desse cara .. pqp ele é mto zuado.

planeta, tem mto preparador que cobra isso por mes que eu conheço .. o cara pode não ser um primor em tudo, mas a noção ele tem.

Cara olhando as fotos, dependendo do nipe da barriguinha do rapah da pra ter 18 sim viu

cade isso? vou mandar uma mensagem para ele ensinar novamente o sitff reverso carpado com dupla pirueta.

sei não viu ... tem que ver o resto né mano, um cara de camiseta não da pra afirmar...

eu quero um monster beats =( só que ele é mais caro que gh =(

Ah não meu deus ... eu tenho que me manifestar ... eu prometi pra mim que ia parar de fazer isso mas não da ... Olha essa dietaaaaaa socorrroooooOO ... o café da manha do maluco tem mais carbo do que minha dieta inteira ... irmão, sério mesmo, ajusta essa dieta ai vai .. ta horrível. E pior de tudo, sua dieta só tem proteína depois do aeróbico ... ta tudo errado isso ai.

ah da pra ter uma noção melhor por essa foto vai.... https://www.google.com.br/search?q=fotos+para+medir+bf&um=1&ie=UTF-8&hl=pt-BR&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=bWnpUZyKHIP-4AOhmYCgBQ&biw=1024&bih=643&sei=b2npUefGIM-44AOxxYHYBg#um=1&hl=pt-BR&tbm=isch&sa=1&q=fotos+bodyfat+porcentagem&oq=fotos+bodyfat+porcentagem&gs_l=img.3...7259.16694.0.16828.24.24.0.0.0.0.234.2799.7j11j4.22.0....0.0..1c.1.20.img.sF33ACNAso0&bav=on.2,or.r_qf.&bvm=bv.49478099%2Cd.dmg%2Cpv.xjs.s.en_US.c75bKy5EQ0A.O&fp=4334f9813392d23d&biw=1024&bih=643&facrc=_&imgdii=_&imgrc=4jh740N148U4aM%3A%3BwIck6CwablOnJM%3Bhttp%253A%252F%252Fblog.withings.com%252Fwp-content%252Fuploads%252F2012%252F10%252Fmen-women-fat-mass.jpeg%3Bhttp%253A%252F%252Fblogdaphebrito.wordpress.com%252F2013%252F01%252F28%252F%2525BF-body-fat-ou-simplesmente-percentual-de-gordura-corporal%252F%3B400%3B273

Não consigo ver o Wilnlklar no top 5 de jeito nenhum na real ... 1-Phil 2-Kay 3-Shaw Rhoden 4- Dexter 5- Wolf 6-Remy

Cara eu to na quarta aqui já começo a ver algumas coisas acontecendo ... hahaha vai na fé que da certo.

Esse é o bob https://www.google.com.br/search?q=campe%C3%A3o+brasileiro+cl%C3%A1ssico+2013+ifbb&um=1&hl=pt-BR&biw=1024&bih=643&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=ByLoUf3MJ4OQ9gSAhICIBg#um=1&hl=pt-BR&tbm=isch&sa=1&q=fantastico+mundo+de+bob&oq=fantastico+mundo+de+bob&gs_l=img.3..0l10.1500.4247.0.4371.23.18.0.4.4.2.296.1962.8j5j3.16.0....0.0..1c.1.20.img.J1xJXXh7rnI&bav=on.2,or.r_qf.&bvm=bv.49478099%2Cd.dmg%2Cpv.xjs.s.en_US.c75bKy5EQ0A.O&fp=4334f9813392d23d&biw=1024&bih=643&facrc=0%3Bfantastico%20mundo%20de%20bob%20triciclo&imgdii=_&imgrc=_ ele vivia em uma realidade paralela, cada episódio ele viajava numa coisa ... algo muito parecido com o mundo da naturalidade dos bodybuilders e fitness models.

Eu não sei pq eu ainda fico fazendo essas coisas ice ... os caras aqui parece que vivem no fantástico mundo de Bob (vc que é mais velho vai lembrar) hahahahaha ... eu preciso ter alguma emoção no dia .... o escritório fica muito parado nos meses de férias hahahahahaha ...

Mas que ele consegue tudo ele consegue ... tomar ele não toma ... pqp é piada demais hahahahahaha ... Sem contar que ele soltou uma "estou natural" não sou né.

nossa que frase ridicula meu deus ... vc tem que acreditar pq? vc NUNCA vai chegar perto de um shape desse se vc não usar nada ... então nao acredite, pq qto mais vc acreditar, mais dinheiro o fdp ganha e mais frango vc fica.

Nossa esse tópico ta me catabolizando demais ... vou fazer 5 séries de stiff inverso declinado para melhorar. Cara ninguém aqui deveria falar do sardinha como um cara que não ajuda para o esporte, ou que ele não é bom no que ele faz. O problema é que defender aquela aquário (lander) foi demais ... pqp .... e pior ele defende o cara soltando a maior mentira da face da terra ... e o que me deixa revoltado é que vc pode ver que todos que defendem a imensa mentira dele são os caritia do fórum que não usam nada, são todas as criancinhas do fórum que nunca viram nem um STANO lander.... Me polpem, quando vcs passarem dos 25 anos treinando sério até lá sem usar nada e ver que seu corpo continua a mesma bosta sempre, vcs vão enteder que todos usam e abusam e não param de usar anabols .. Cansei desse bando de muleque falando que é RAdicóRi !!!! Hj em dia no fórum devem ter no máximo uns 10 caras que podem falar sobre anabols ... o resto só fica equilibrando a bola com a ponta do nariz.

Cara eu nunca cheguei a esse ponto, mas acredito que 15h esteja de boa ... pelo que eu "escuto", não leio mto sobre preparação ... eles param por ai sim.

Ahurhaurhauhurah .. De vez em quando eu falo sério manolo ! eu quase chorei qdo vi isso também.

cara procura no youtube no canal dele, esse treco de stiff reverso é sério, não é brincadeira Fiz o trabalho pra vc vai http://www.youtube.com/watch?v=65mSTuXtTvs

5 x 20 de stiff reverso 5 x 20 desenvolvimento arnold 27 semanas de dieta sem pizza ... e voilá ... vc será um fisiculturista de 1,60, 100kg, 6% de bf em off. Esqueci de mencionar .. que vc tem que usar bola um tempo .. e parar 3 anos pra isso dar certo.

Aee mais discussões de iludidos sobre a natureza dos fisiculturistas ... A única coisa que esse cara ai tinha de natural era a grande propensão humana para as mentiras hahahahaha.

tinha que ser algum troll banido hahahahahaha.

na verdade a diferença é que o levrone não fazia stiff reverso.

ta bom meu querido vc é inteligentão agora .. e não acredita no sardinha ... vc sabe dos paranaue .. não to afim de brigar com vc man ... se vc não acha que seja verdade o que ele está falando ok .. pronto ... não vou dar uma de sardinha e ficar brigando com vc. mas se vc achar melhor a gente pode ver quem finaliza primeiro aqui. Seu post deu a entender que acredita que ele não está usando nada ... mas pronto vc já explicou ..

vc existe ainda rapah? hahahahaha

Eu falei exagerdamente para terem uma noção vai .. elaia as pessoas acreditam realmente em tudo que leem. tem seu nome no posto man? foi para todos que acreditam nisso.