Bruno Vicente
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Tudo Que Um Iniciante Deve Saber
Bruno Vicente respondeu ao tópico de rayner em Artigos Sobre Treino
Rodolfo, treino hipertrofia mas fica dicifil a refeição no pre-treino treino as 06:30 da manha.. ai pra comer algo é meio dificil... mas vlw pwla dica abraços -
Tudo Que Um Iniciante Deve Saber
Bruno Vicente respondeu ao tópico de rayner em Artigos Sobre Treino
tenho 28 anos 1,76 e 90kg treino de segunda a sabado ABC treino as 06:30 da manha. levanto as 06:00 tomo um pack de monster nitro pack no3 (meia hora antes) durante o treino tomo malto pos-treino tomo whey protein da integral e anoite tomo albumina. 20mim. de esteira (correndo) gostaria de saber se essa suplementação esta correta... -
Tudo Que Um Iniciante Deve Saber
Bruno Vicente respondeu ao tópico de rayner em Artigos Sobre Treino
tenho 28 anos 1,76 e 90kg treino de segunda a sabado ABC treino as 06:30 da manha. levanto as 06:00 tomo um pack de monster nitro pack no3 (meia hora antes) durante o treino tomo malto pos-treino tomo whey protein da integral e anoite tomo albumina. gostaria de saber se essa suplementação esta correta...