jonasbomba

esse cara é bom : D

caso uma pessoa faça cirurgia bariatrica, e perca mta gordura e massa magra junto, quando se iniciarem as atividades fisicas com uma boa alimentação, haverá um rapido ganho de massa magra devido a memória muscular? do mesmo jeito que alguem ativo, que pare de malhar e retorne alguns anos depois? ou são 2 exemplos diferentes? e não se aplica a memoria muscular no primeiro caso, o caso da cirurgia

leandro, seguinto as informações da pesquisa feita, o que vc acha de tomar 2gramas de creatina antes e 3 depois? considerando que o ideal seria 5 g/dia