jonasbomba
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[ Relato ] Dominance + Mesomorph ( Tpc )
jonasbomba respondeu ao tópico de plammos em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
esse cara é bom : D -
O Mito Da Pele Flácida
jonasbomba respondeu ao tópico de Aless em Artigos sobre nutrição e suplementos
caso uma pessoa faça cirurgia bariatrica, e perca mta gordura e massa magra junto, quando se iniciarem as atividades fisicas com uma boa alimentação, haverá um rapido ganho de massa magra devido a memória muscular? do mesmo jeito que alguem ativo, que pare de malhar e retorne alguns anos depois? ou são 2 exemplos diferentes? e não se aplica a memoria muscular no primeiro caso, o caso da cirurgia -
leandro, seguinto as informações da pesquisa feita, o que vc acha de tomar 2gramas de creatina antes e 3 depois? considerando que o ideal seria 5 g/dia