haha entao, eu uso a luta pra descarregar a raiva... mas mesmo assim ainda transborda :S
sobre o saco, eu comprei um!! vou pendurar num suporte que veio junto na loja que comprei.
vc parafusa na parede o suporte e bota o pendurado nele
verdade, eu decidi agora parar de lutar e vou começar algum esporte radical que eu sempre tive vontade de fazer mas nunca me deixavam, como veloterra, e trilhas de jipe haha.. velocidade e lama tiram a minha raiva
verdade , quando da o surto agente nunca pensa nas consequencias...
eu ia num psicologo mas parei de ir a um tempinho, talvez ele possa me ajudar agora pq no passado o motivo era outro..
é exatamente assim ahahah, nao tem como explicar o pq disso, simplesmente a raiva surge...
eu andei pensando em tomar melatonina, tem que tomar antes de dormir né??