Olá raquel irei acompanhar em off seus treinos .
Vi suas fotos gostei muito do seu shape , e ao vê seu corpo eui não diria que você tem 40 anos , daria 20 a 30 .
Belo corpo . Parabéns e bom treino.
Nunca ganhei barriga e nunca tive , espero nunca ter . Faço 40 min de aerobicos (bike, esteira,abdominais) dia sim e dia não. Eu não calculo o que eu como . Quando sinto fome como o que me serve de bastante nutriente e energia .